人的後背包含著許多脊椎、神經。人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。所以保養背部也成了養生很重要的一點。
五臟六腑在背部的反應區
【背部圖及口訣】
肺部嬌嫩最上面，左邊為心右為肝，
下面左脾右是膽，再下左胃右小腸，
臀上左腎加膀胱，右邊子宮和大腸。
1 肺區
毛孔粗大、色素沉著 ——肺功能減弱，易引發鼻咽問題，鼻炎、咽炎、候嚨，幹癢、易上火、胸悶氣短。
2 心區
毛孔粗大、色素沉著、長痘 ——心火旺，有心事，淺睡多夢，心悸，心慌，手腳冰冷。
3 肝區
明顯凸起 ——肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤乾澀，解毒功能弱，易引發灑精肝，脂肪肝，膽結石，兩肋滿脹，後背發沉，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。
5 脾區
推膀胱經時更容易判診，有氣節、腫脹 ——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸，肌肉鬆弛、易淤青，月經不調。
6 腎區
發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深 ——腎氣不足，易脫髮，記憶減退，睡眠質量不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，耳鳴，易浮腫，怕泠，手腳冰，內分泌失調，月經不調，婦科疾病，夫妻生活不和諧，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循環不好。
入秋以後做做背，個個活到一百歲。現在的季節也是中醫裡說的長夏。雖然入秋了，但是夏天的暑氣還沒有消除。身體內積聚了一個夏天的寒濕，毒素，在這個季節是最好排出的時候。
尤其對膀胱經刮痧艾灸，不但可以祛除身體的寒濕，毒素，還可以緩解頸肩腰腿痛的症狀。會讓沉重的身體感覺輕鬆異常。緩解身體疲勞，改善睡眠質量，針對肝火過勝會有很大緩解。
這個季節也要注意排濕，可以熬製紅小豆薏米水。少吃辛辣油膩，多食酸甘潤的事物。入秋後肺氣當令，開始適當食用滋陰養肺的事物，如百合，蓮子，銀耳，芝麻之類，魚腥草、雪梨也是不錯的選擇。
臉上經常起痘痘，嗓子不舒服的，想要好膚色的，趕快去做做後背養生，因為肺主皮毛開竅於鼻！經常通肺經有好處喲！
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多少人拚命掙錢存款再又把錢轉存到醫院！都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量，不要光拚命賺錢，要注重我們的身體健康！為了自己的健康多留意身體的變化。