一個朋友的老公近期被家庭醫生確診為糖尿病，去年檢查空腹血糖為6.9，醫生建議繼續觀察，不需要用藥。今年檢查空腹血糖為8.2 但病人沒有明顯的臨床表現，只是好餓，醫生建議同時用降糖藥和護肝藥物，以及一些維生素類的藥物。病人及家屬聽後精神負擔非常重。感覺還不到50歲，這藥用上以後將會一輩子堅持用藥，情緒非常低落。
朋友電話咨詢我有什麼好的建議：我說身體的功能都是用進廢退，用降糖藥以後只能讓胰腺的功能越來越差，不如先用食療和鍛煉的方法，幫助身體恢復胰腺的功能，這樣才是治療的根本，而且不會有任何副作用。如果實在不行再用藥也不晚啊。朋友同意我的想法，問具體如何去做。我說很簡單，吃五穀雜糧，每天至少一頓粗糧，只吃7分飽，每天快走路1小時以上，持之以恆。朋友很開心，決定陪著老公一起走，並且買了測糖儀，每天監測血糖。朋友的老公雖然是華人，但對中醫並不很贊成，但朋友的態度強硬，為了他的健康一定要做一些嘗試。
計劃實施3天，血糖沒有什麼變化，朋友的老公有些泄氣，偷偷把藥都買了回來，準備吃藥了。朋友發現了，堅決阻止吃藥。說至少要堅持一個月才能服輸。繼續堅持一周後血糖每天都在下降，朋友的老公信心大增，情緒也非常的好，3周後血糖降到6.1左右。現在每天不需要我朋友陪伴自己就去走路啦。而且身體容易疲勞等不適的癥狀都在慢慢消失， 整個人都變的很有精神。
朋友的老公是一個做研究的教授，每天都是坐在辦公室，上下班都是開車，此人脾氣比較急躁，在工作家庭都經常會發脾氣 ，每天除了工作就是沒有節制的隨心所欲的吃，看電視，生活中基本沒有什麼運動。長期這種狀態造成五臟六腑功能臨時性的紊亂。如果用改變生活習慣，重新找回身體的平衡，很多疾病都不需要吃藥，自然而愈。
疾病都是吃 抽 喝 懶 氣和不良的生活習慣等方面創造出來。所以有病的人不要什麼都靠藥物來解決，藥物絕對不是萬能的，而且是藥三分毒。每個人得病要從自己的這些方面來找原因，之後加以改變，很多病自然就好了。願天下有病的人，都能找到一種適合自己的治療方法。健康第一！
溫馨提示：我們致力於為您的生活提供健康指導，但並不能替代醫生之診斷治療，如您身體不適請及時就醫，在醫生指導下進行治療，以免耽誤病情。
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多少人拚命掙錢存款再又把錢轉存到醫院！都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量，不要光拚命賺錢，要注重我們的身體健康！為了自己的健康多留意身體的變化。