一周歲寶寶飲食應開始遵循一日三餐的原則了，下面小編分享幾道一周歲寶寶輔食食譜，供有需要的媽媽們選擇參考。想要了解跟多育兒知識，微信搜索【疫苗寶】公眾號添加關注。
食譜一：蝦仁豆腐豌豆泥粥
■材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油
■做法：
1、將熟蝦仁剁碎；嫩豆腐洗凈、剁碎；鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用；
2、將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內，用小火燒開煮爛後，加入熬熟的植物油和少量鹽調味即可。
食譜二：五彩冬瓜盅
■材料：冬瓜、火腿、乾貝、鮮蘑菇、冬筍嫩尖、小蔥、姜、湯、雞油
■做法：
1、將冬瓜切成1cm的方丁，乾貝用開水泡軟、切碎末，火腿片、冬筍、蘑菇、姜切碎末；
2、把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅，入鍋蒸至冬瓜酥爛，最後撒上蔥末即可。
食譜三：三文魚菜粥
■材料：三文魚肉，西蘭花，水，大米，姜1片
■做法：
1.、鍋里放水，倒入三文魚肉、姜煮熟；
2、剔除魚刺，將魚肉挑出搗碎；
3、將米飯放入魚湯，邊煮邊攪至粘稠；
4、再加入魚泥，邊煮邊攪；
5、最後倒入煮好的西蘭花，邊煮邊攪1分鐘即可。
食譜四：魚蓉鮮奶蒸豆腐
■原料：鯪魚或武昌魚脊肉1條，鮮豆腐1塊，鮮牛奶半杯，鮮雞蛋清2隻，火腿肉適量（切成絲），炒熟的蔬菜少許，澱粉1茶匙，鹽和胡椒粉少許。
■製法：
1、先將魚肉洗凈、瀝干水，然後用湯匙將魚肉刮下來（注意肉中不要有魚刺）；
2、再將豆腐洗凈，與魚肉一同放入碗中，用準備好的調味料拌勻後，加入雞蛋清和鮮奶拌勻；
3、然後放進一個較深的盤子裡，以中慢火上鍋蒸8分鐘；
4、再放入火腿絲和炒熟的蔬菜，蒸上1分鐘即成。
想要了解跟多育兒知識，微信搜索【疫苗寶】公眾號添加關注。