因為個人具有某種預期或信念，進而影響個人的行為，使得其預期或信念真的發生，這並不是超自然的預知，是因為我們個人的想法潛移默化地影響了我們的行為。這就是自我應驗預言(Pygmalion effect)
當我們在進行考試前，總是擔憂自己待會也許看到題目之後會不知道怎麼解題，或是在上台演出前，擔心自己在表演當中可能忘記歌詞、舞步。於是，考試結束有大半的題目都不知道怎麼寫，表演的時候，好幾句歌詞忘記，舞步也跳跟別人不同，一直擔心的結果便真實地發生了……
【文／艾爾EL 圖／Mitya Ku.CC Licensed】
比哥馬利恩效果
其實，這些自我預想之所以會應驗都是源自於我們當下所產生的想法，「比哥馬利恩效果」(Pygmalion effect)就是非常著名的自我實現的預言其中一個例子。希臘神話中，比哥馬利恩愛上了一座美麗的雕像，每天都為她神魂顛倒，甚至把這座雕像當作活生生 的美女，天神看到這種情形，被他的真誠所感動，便賦予這座雕像生命，使她成為真正的人。對於一個人投以期望，並且相信對方能夠達到，在此之下，通常對方都 能如預期的完成期待，這就是「比哥馬利恩效果」。
想法，影響我們的行為
在一項師生教學互動的實驗當中，研究者告訴老師，有些學生未來的表現將會非常優異，因為他們是屬於「大器晚成」的類型，但實際上，這些學生只是研究 者按照姓名隨機抽取出來，並沒有所謂特別優異的情況，在經過一段時間之後，這些學生的表現果然如預期的比其他人來得優秀，主要原因是在學習過程當中，老師 對於這些所謂「大器晚成」的學生具有較高的期待，因此在課堂上會特別注意他們的學習情況，給予較多的機會反應，調整上課內容的難易，所以學生的表現就特別 優良。相似的結果也發生在軍事訓練與職場領域上，如果上司或長官被告知受訓練者或工作者的正面訊息時，受訓練者或工作者的表現就會較為優秀。
自我實現的預言其實是指因為個人具有某種預期或信念，進而影響個人的行為，使得其預期或信念真的發生，這並不是超自然的預知，是因為我們個人的想法潛移默化地影響了我們的行為。
相信一切美好，那麼就會愈來愈好
所以，我們對於自己的預期是會實現的；在考試前，相信自己記得問題的解答方式，上台的時候，告訴自己放輕鬆，一切都已經做好準備，如此一來，抱持正 向想法的影響力就會引領自己產生優秀的表現，邁向成功。在人際關係上，如果相信別人會喜歡你，你就可能會笑臉迎人、待人友善，別人也就真的喜歡你。反之， 如果認為沒有人會喜歡你，自己的表現就會顯得退縮、膽怯、懦弱或對他人不理睬，別人也就真的不喜歡你了。所以，自我實現的預言最重要的前提是：相信一切事 物都是美好、良善的。那麼，神秘的正面力量就會為你帶來預想不到的美好成果！