近日，在上海青浦趙巷的米格廣場出現了驚險的一幕。中午，一對夫婦帶著3歲的兒子逛商場購物。沒想到，才逛了幾個店鋪，兒子就突然手腳不停抽搐，渾身發熱，出現了中暑現象。
好在爸爸及時打了110，由警車開道，迅速把孩子送到了醫院。到達醫院急診室的時候，孩子還發生了劇烈嘔吐的現象。幸虧經過醫生及時救治，孩子轉危為安。
後來據男孩父母回憶，由於大中午的外界氣溫非常高，而商場內部空調開得較低。一冷一熱孩子就開始不舒服了。
這個事件給父母敲響了警鐘。現在室內都會開空調，上文中的男孩就是因為從一個高溫環境直接進入到一個低溫環境，體溫沒有及時調整，造成了中暑。爸媽們應該如何幫助寶寶避免中暑呢？黛媽根據網上信息總結了這三點：
一、避免高溫戶外活動。大夏天，父母應儘量避免中午帶孩子進行戶外活動。可以選擇在清晨和傍晚帶寶寶戶外活動。避免上午10點到下午4點光照最強的時候。
二、幫寶寶做好體溫調節。戶外活動要幫寶寶撐傘或帶太陽帽，最好2-3小時塗抹一次防曬霜。小區散步最好攜帶扇子和紙巾，可以幫寶寶降溫和及時擦汗。
如果是去室溫較低的商場、遊樂場，爸媽記得給寶寶多帶一件衣服，及時增添衣物，幫助寶寶及時適應環境溫度。
三、巧用飲食防止中暑。大夏天，孩子體內水分容易蒸發，要及時給孩子補充水分。白開水是很好的寶寶飲品。除此之外可以喝適量的綠豆湯和多吃瓜果蔬菜。由於小孩腸胃較弱，最好不要食用冰鎮的食物，冷飲也最好少吃。例如綠豆湯最好吃常溫的。
寶寶夏季出汗後，體內除了水分的減少，還伴隨著鈉、鉀等電解質的喪失。家長要注意給寶寶適當補充電解質，比如飲食中適量增加一點鹽分，還有吃香蕉、西瓜等水果。
如果爸媽能夠幫寶寶做到以上三點，一般不會發生中暑現象。但是如果一旦中暑，家長也別驚慌，只要採取以下措施，寶寶情況會很快好轉的：
1. 立即將寶寶移到乾燥、通風、陰涼的地方。比如室內、走廊和樹蔭下。鬆開或脫去寶寶衣服，降低室溫讓寶寶散熱。注意風不要直接對著寶寶。如果衣服濕了及時更換乾的衣服；
2. 用涼的濕毛巾冷敷寶寶額頭，可以洗溫水浴降溫；
3. 在寶寶意識清醒前，不要讓其進食或喝水。即使清醒後也不要大量喝水，要在沒有嘔吐情況下多次少量喂水，可以喂綠豆湯或淡鹽水；
4. 可以掐寶寶人中穴（鼻、口之間）、內關穴（手腕以下三指處）和合谷穴（虎口），對寶寶中暑現象有一定緩解作用；
5. 立即送醫院治療。
最後黛媽想說的是，中暑不是小事，嚴重起來可能也會要命。寶寶有時候是很嬌弱的，在現在的極端天氣情況下，更要仔細關注寶寶的需求。千萬不要因為自己的疏忽，讓寶寶遭罪。