人們在冬天大量進補，使自己的身材都走樣了，現在春天到了你還在為此而煩惱嗎？讓小編幫你吧！今天小編推薦的花茶減肥法，來看看哪種花茶是適合自己的體質吧！
花茶是集茶味之美、鮮花之香於一體的茶中珍品。無論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養生，清新的花茶都能做的到。想知道嗎？那就先來看看養生的花茶。
1、茉莉花茶
茉莉花茶可「去寒邪、助理郁」，是春季飲茶的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經痛；對於女性的生理、生殖機能也有幫助，最重要的，它還能滋潤肌膚、養顏美容。
2、菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯繫的姑娘們。它可排毒健身、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，同時還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容功效。
How to do：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，對恢復視力也是不錯的選擇。
3、金銀花茶
其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，有助涼血止痢、利尿養肝。不過，若你本身就體寒，則不可多飲。
4、玫瑰花茶
性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾澀，去除皮膚上的黑斑。
How to do：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3-5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。
5、薄荷茶
喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮髮油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
How to do：玫瑰花乾花蕾4-5顆、薄荷少量（二、三錢即可）。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼後飲用，提神效果更佳。
以下的這幾款花茶，便是消脂排毒養顏的良方。
1、玫瑰花+決明子+檸檬片
這樣的組合，對便秘性肥胖有很好的功效。
2、菊花+金銀花+胖大海
消脂減肥，去熱清火。排毒養顏。長期飲用可減掉腰腹肥肉。
3、洛神花+檸檬片+荷葉
適用於小腿較粗，臉較圓容易浮腫發胖的體形。
花茶有哪些種類？各個種類適合什麼樣的人喝？
1、康乃馨：具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。
2、金銀花：可治療習慣性便秘用金銀花、大黃，按照3：1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。
3、茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
4、辛夷花：排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥。
5、紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。
6、檸檬片：可利尿，調節血管通透性，適合浮腫虛胖的女性。
7、決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓，通便減肥效果好。