看看自己的腳後跟，那段磨腳鞋的血淚史啊！都是因為新買的鞋子磨腳！這樣真的會痛苦耶~人家想穿個新鞋子美美噠都不行（小鬱悶中····）不過，小編經過多年的奮鬥，終於找到一套制勝的法則了！有了這套法則，再也不怕磨腳鞋了！
1塗面霜
過期的面霜不要丟啊，面霜能軟化皮子。可以在磨腳處塗上面霜，放那麼一兩天，記得期間要不間斷地塗抹面霜來養護哦。
2撐一撐
鞋子小就會夾腳，穿著是有多不舒服就多不舒服，用濕毛巾弄濕它，再找個能支撐定型的東西，像鞋楔撐大，穿起來會更順腳噢。
3塗白酒
是滴，你沒有看錯，就是白酒。在磨腳處塗上白酒，浸濕大約15分鐘，等完全乾了之後就不會那麼磨腳了。還可以用手輕輕捏揉磨腳處，讓鞋更柔軟，但不能太用力哦。
4擀一擀
這個適合比較有耐心的親們哦。先用濕毛巾捂幾分鐘，等濕了之後，再用玻璃瓶或者其它圓柱形的物體用力擀壓幾遍。
5吹一吹
套上襪子穿上鞋，用吹風機吹覺得緊的部位，要記得同時伸展你的腳哦。吹了一段時間後，脫了襪子再穿上鞋子，試試會不會緊，還是緊的話，就重複做多幾次吧。
=======================
↦夏天降溫，這7件事千萬別做！
1
不宜「快速冷卻」
炎夏，人們為快速消汗除熱，往往喜歡沖冷水澡或抱個冰西瓜來「快速冷卻」，但由於人在陽光下吸收了大量的熱量，這樣做會使全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發出而滯留體內，引起高熱，還會因腦部毛細血管迅速收縮而引起供血不足，使人頭暈目眩，重者還可引起休克、心臟驟停！
因此，最好的方法是先將身上的汗擦乾或待汗發散干之後再洗澡。冰西瓜冰飲料瓶更是別直接接觸胸腹部！
2
不宜大量急飲
夏天出汗多，有人一下子喝進很多水，會增加心臟負擔，使血液濃度下降，甚至可出現心慌、氣短、出虛汗等現象，渴極了應先喝少量的水，停一會兒再喝。
3
電風扇不宜吹得過久
電扇吹得過久會破壞出汗的均衡狀態，使人感到頭痛、頭昏、腿酸手軟、全身不適，嚴重者還可能誘發其他疾病。
4
空調不宜開得太大
空調能給人帶來舒適的環境。但如室內外溫差太大，使人對室內外溫度變化難以適應而容易「傷風」「感冒」，而且如室內外溫差太大，不注意室內通風換氣，會使室內空氣混濁，致使各種病原微生物孳生。長期對著面部吹，還會導致面癱！
5
不宜坐木
俗話說：「冬不坐石，夏不坐木」。夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置露天裡的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一曬，溫度升高，會向外散發出濕熱，使人易患皮膚病、風濕和關節炎等。
6
不宜戴過深或過淺的太陽鏡
太陽鏡能避免紫外線對眼睛的損傷，但如鏡片顏色過深，會因視物不清而影響視力；如鏡片顏色過淺，紫外線仍可透過鏡片損傷眼睛。因此，夏季選擇太陽鏡應允許15%-30%之間的可見光線穿過灰色或綠色的鏡片，不但可抵禦紫外線，而且視物清晰度最佳，透視外界物體顏色變化也最小。
7
不宜用飲料代替白開水
汽水、果汁、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質。大量飲用，會增加腎臟過濾負擔，影響腎功能。而且過多攝入糖分會增加人體熱量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝飲料，最好還是喝白開水。
來源：生活小智慧