一般來說，這些技能是必須收·藏備用的~
做豆漿雖然簡單但還真是一門學問。買了個豆漿機卻只知道做全豆豆漿，什麼五穀豆漿、水果豆漿等等的都不會做，那對於豆漿機真是大材小用了。有豆漿機的朋友，就應該充分利用豆漿機的價值！
當然，很多人都不太懂食材的功效以及搭配形式，所以今天小編搜羅了好多關於製作各種豆漿的配比和製作方法，拿來和朋友分享！
讓我們一起做出多彩美味的豆漿，健康生活從天然食補開始。不多說，下面就給大家介紹！
1、黃豆漿
用料：黃豆85克、水1.3升（風味營養豆漿最佳配搭比例、容量可隨意增減）、糖適量（一定要豆漿做好後放入）
歸經：入脾、胃
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁
製作：將黃豆浸泡3-4小時，再與水一起放入豆漿機，打碎煮熟，待完成磨製後加入適量糖，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
建議：一般來說，泡好的大豆後，不要隨意加過多的水，最後出來的豆漿濃度才會比較濃。（可加3~~5粒杏仁，所熬的豆漿會更鮮、更濃）
2、花生豆奶
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量
歸經：入脾、肺
功效：潤膚，盒肺氣、補虛
製作：將黃豆和花生浸泡3-4小時，再與水、牛奶一起放入豆漿杯，打碎煮熟，待完成磨製後加入適量糖，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
建議：牛奶待打漿前再倒入，以免因靜置一夜發生變質情況。
3、核桃芝麻黑豆漿
用料：黑豆、枸杞、黑米、黑芝麻、山藥、小米、核桃各抓一把、糖適量
歸經：入腎
功效：補腎固精，烏澤秀髮
製作：將黑豆浸泡3-4小時後，再與洗凈過的枸杞、黑米、黑芝麻、山藥、小米、核桃一起放入豆漿杯打碎煮熟，待完成磨製後加入適量糖，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
建議：你也可以將食材磨成粉末狀沖泡食用，細小的顆粒食物利於人體胃部消化，更有助於我們快速吸收營養。
4、芝麻黑豆漿
用料：黑芝麻、花生各10克、黑豆80克、水1200毫升、糖適量
歸經：入脾、肺、大腸
功效：烏髮養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳
製作：將黑豆和花生浸泡3-4小時後，再與黑芝麻、水一起放入豆漿杯，打碎煮熟，待完成磨製後加入適量糖，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
建議：打好的豆漿最好連渣飲用，營養更全面。
5、豆漿冰糖米粥
用料：黃豆85克、大米與冰糖各50克、水1200毫升
歸經：入肝、肺
功效：養顏潤肺、盒肺氣
製作：將黃豆浸泡3-4小時、米浸泡約半小時，然後將它們一起放入豆漿杯，直到豆漿機完成，再放入適量冰糖。
建議：對於那些易飽人士，或是接近吃三餐時才食用食補的人群，醫師建議大米的分量可以根據個人需求控制，避免食用後過飽，造成胃部負擔。
6、八寶養元汁
用料：黑豆、黑芝麻、紅豆、紅棗、黑米、枸杞、山藥、燕麥各抓一把、糖適量
歸經：入腎、胃、大腸
功效：補氣養血、美容養顏
製作：將黑豆和紅豆浸泡3-4小時後，再與洗凈過的黑芝麻、紅棗、黑米、枸杞、山藥、燕麥放入豆漿杯，
打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
建議：磨製過的食補，避免間隔太長的時間才食用，這不僅會降低營養價值，特別在夏天炎熱的季節，食物更易變質，人喝了容易拉肚子甚至會患上其他疾病。
7、芝麻蜂蜜豆漿
用料：豆漿70克、黑芝麻20克、蜂蜜40克、水1.3升
歸經：入脾、肺
功效：養顏潤膚、烏髮養發
製作：將黃豆浸泡3-4小時，再與黑芝麻一起放進豆漿杯，選擇干豆磨製模式後，倒入適量蜂蜜。
建議：不宜空腹食用食補，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
8、核桃杏仁露
用料：50g核桃仁、50g杏仁、適量清水、適量蜂蜜
歸經：入肺
功效：鎮咳、平喘、味苦下氣、潤腸通便、抗炎、鎮痛、抗腫瘤、降血糖、降血脂、美容
製法：把洗凈過的杏仁和核桃放入豆漿杯，再加上適量水。選擇干豆磨製模式後，倒入適量蜂蜜。待豆漿機停止工作後，倒入杏仁露，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
建議：杏仁露含糖量過高，不宜大量飲用，特別是糖尿病患者不宜飲用。
9、枸杞山藥芝麻汁
用料：山藥、紅棗、黑芝麻、核桃、黑米、阿膠、枸杞、黑豆、糙米、小米各抓一把、糖適量
歸經：入肝
功效：益氣養陰, 滋補肝腎，益精明目，能增進生理活性，迅速恢復體力，消除疲勞之功效，對改善視力也有非常不錯的效果。
製作：將黑豆浸泡3-4小時，再與洗凈過的山藥、紅棗、黑芝麻、核桃、黑米、阿膠、枸杞、黑豆、糙米、小米放入豆漿杯內，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
10、綠豆漿
用料：綠豆80克、白糖50克、清水適量
歸經：入肝
功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓
製作：將綠豆浸泡3-4小時後，與適量的水一起放入豆漿杯，打碎煮熟，再加入白糖，用豆漿濾網過濾後即可食用。（註：進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。）
建議：綠豆性寒涼，進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用，以防腹瀉。
11、核桃豆漿
用料：干黃豆1/2杯、核桃仁5瓣、黑芝麻1/5杯。
歸經：入肝、腎、大腸
功效：補血滋陰，滋補保健、美容養顏、增強人體免疫力
製作：將黃豆浸泡3-4小時後，再與洗凈過的核桃、適量水、芝麻放入豆漿杯，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
建議：核桃可以提前浸泡把皮去掉，味道更好，但是比較費時。
12、阿膠紅棗枸杞汁
用料：紅棗、黑芝麻、枸杞、阿膠、紅豆、黑米、黑豆、山藥、燕麥各抓一把、糖適量
歸經：入肺、腎、胃
功效：補氣養血、美容養顏、活血調經
製作：將紅豆和黑豆浸泡3-4小時後，再與洗凈過的紅棗、黑芝麻、枸杞、阿膠、黑米、山藥、燕麥放入豆漿杯內，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
建議：食補非藥補，因而多吃不會對人體產生副作用。特別是中年女性腎虛之人，最好保持一天一次食補的飲食習慣。
13、枸杞補腎豆漿
用料：黃豆60克、枸杞子30克
歸經：入腎
功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力，男性飲用，可緩解腰膝冷痛、脾胃虛弱、體虛乏力、心悸氣短等症狀。
製作：將黃豆浸泡3-4小時後，再與洗凈過的枸杞、適量水放入豆漿杯，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
建議：由於枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
14、蔬菜水果豆漿汁
用料：蘋果、胡蘿蔔、西紅柿、檸檬汁、豆漿
歸經：入胃、大腸
功效：整腸健胃、排毒
製作：將蔬菜瓜果帶皮洗凈後，去核去蒂，再切成小塊。蘋果、西紅柿切成梳子形，胡蘿蔔切成細長條放入豆漿杯，打碎煮熟，再加入檸檬汁和豆漿。（蔬果汁和豆漿的比例是1：1，多放豆漿的話，味道會變得清淡。也可以加其他蔬果，如菠蘿、西瓜。）
建議：豆漿不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿里的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。如果剛服用完藥物的人，最好間隔一段時間再食用食補。
15、蝦皮紫菜補鈣豆漿
用料：黃豆40克、大米15克、紫菜10克、蝦皮10克、小米10克、蔥少許、適量水
歸經：入腎、大腸
功效：補碘、預防甲狀腺腫大、補鈣補鐵、促進骨骼及牙齒的生長發育
製作：將黃豆浸泡3-4小時後，再與切碎的蔥和洗凈過的紫菜、蝦皮、大米、小米、適量水一起放入豆漿杯，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。（可加入適量的鹽、味精調味）
建議：菠菜與蝦皮同吃會影響人體對鈣的吸收。
通過進補膳食，能使人體達到增強抵抗力、免疫力的效果，但我們不能盲目食用所有營養食補。
每一種食補都有特定的功效，以及食用人群。在食用食補之前，我們必定要了解自己的體質，才能讓食材的功效發揮正作用。
人的體質分為九大類，你又是哪一種呢？快來測測吧！
1平和體質
平和體質是正常體質，這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食慾好，大小便正常，性格隨和開朗，患病少。
對策：平時只要注意飲食有節，吃些燕麥，保持一定量運動即可。
2陽虛體質
陽虛體質的人，肌肉不健壯，時感手腳發涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜吹空調，喜歡安靜，吃或喝涼的食物不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉悶、內向。患病傾向，易出現寒病，腹瀉、陽痿等。
對策：食宜溫陽。多食牛肉、羊肉、韭菜、生薑、蔥頭等溫陽之品，適當補充糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等平性食材。忌諱食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物。
3陰虛體質
陰虛質的人體形多瘦長，經常感到手、腳心發熱，臉上冒火，面頰潮紅或偏紅，耐不了暑熱，常感到眼睛乾澀，口乾咽燥，總想喝水，皮膚乾燥，性情急躁，外向好動，舌質偏紅，苔少。
對策：食宜滋陰。多吃瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤之品，適當補充些小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆等滋陰食材。少食羊肉、韭菜、辣椒、葵瓜子等性溫燥烈之品。
4濕熱體質
濕熱體質的人，面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，大便粘滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。
對策：食忌辛溫滋膩的食物。飲食以清淡為主，可多食綠豆、赤小豆、山藥、薏米、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少食羊肉、韭菜、生薑、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛雯助熱的食物。
5氣虛體質
氣虛體質的人經常感覺疲乏、氣短、講話的聲音低弱、容易出汗、舌邊有齒痕。
對策：平時多食用益氣健脾的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、山藥、薏仁、芡實、黃芪、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物，如空心菜、生蘿蔔等。
6氣鬱體質
氣鬱體質的人，體形偏瘦，常感悶悶不樂、情緒低沉，容易緊張、焦慮不安，多愁善感，容易感到害怕或受驚，常感到乳房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺，經常無緣無故地嘆氣，咽喉部經常有堵塞感或異物感，容易失眠。
對策：食宜寬胸理氣，多食黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花、大麥、蕎麥、等具有行氣、解郁、消食、醒神食物。睡前避免飲茶、咖啡和可可等具有提神醒腦作用的飲料。
7血瘀體質
血瘀體質的人，面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈瘀紫。皮膚比較粗糙，莫名會出現皮膚淤青。眼睛裡的紅血絲很多，刷牙是牙齦容易出血。容易煩躁、健忘、性情急躁。
對策：食宜行氣活血的食物，多食山楂、醋、玫瑰花、當歸、紅棗、紅豆、枸杞、阿膠、黑芝麻、金橘等具有活血、散結、行氣、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋膩之品。
8痰濕體質
痰濕體質的人，體形肥胖，腹部肥滿而鬆軟。容易出汗。經常感覺導肢體酸困沉重、不輕鬆。經常感覺臉上一層油，嘴裡常有黏黏的或甜膩的感覺，嗓子老有痰，舌苔較厚，性格比較溫和，舌苔厚膩。
對策：食宜清淡。多食薏米、蕎麥、核桃、南瓜子、糙米、赤小豆等健脾利濕食品，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物，如炸糕、驢打滾。可多食海帶、冬瓜等。
9特稟體質
特稟體質是一類特殊體質特殊的人群。有些即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘。容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏，有的皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏出現紫紅色瘀點，瘀斑，皮膚常一抓就紅，並出現抓痕。
對策：食宜益氣固表。飲食宜清淡、多食黑豆、黑芝麻、山藥、燕麥、枸杞、紅棗等益氣固表的食物，少食蕎麥（含致敏物質蕎麥螢光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。