每次吃「自助吧」，總覺得才吃了一點就飽了，真是白花銀子… 教你 6招 吃 回 本 ！
尤其到豪華的 Buffet 自助吧… 沒 吃個回本真的會很嘔~
大家吃自助餐時
一定有個我要吃個夠本的想法，
但是自助餐廳不是笨蛋，
不會讓你輕易就把本吃回來的，
往往才大快朵頤了20分鐘，皮帶就幾乎扣不上。
今天就教大家怎麼自助餐….吃夠本！！！ 第一步：水果
西瓜啦，蘋果啦，菠蘿啦，獼猴桃啦，火龍果啦…
水果在食用後約三十分鐘就開始腐爛,
餐前半個小時吃水果是最科學的,
餐前吃水果也起到了開胃的作用, 對吃垮自助餐廳打下良好的基礎。
第二步：海鮮
接下來，各位吃客，不要羞澀，不要迷茫，
直接殺向海鮮，類如螃蟹，龍蝦等等。
所以在食用完水果，休息三十分鐘，
然後直接毫不羞澀地吃海鮮,
你說你要吃雞肉什麼的就是蠢了,
吃自助餐不吃生魚片怎麼把成本收回來呢，
所以不要多說，吃之！
還是那句話，臉皮要厚,
看到螃蟹什麼的不要拿個一隻兩隻就完事,
吃它個五六隻是很輕鬆隨意的,
也是收回成本的必要條件。
吃到這裡，開胃環節就差不多了, 同時成本也基本確定收回了。
PS：對海鮮過敏的要忍著點啊！！！
第三步：各種肉類
接下來可以開始愜意地食用各種肉類，
如牛排、羊排等等。
吃完這些肉，吃得膩得可以了,從健康的角度出發。
第四步：沙拉
我們需要沙拉來對前一輪轟炸進行一番調理，
如果吃到這裡你覺得已經可以，就大錯特錯了。
第五步：主食
注意！我們的主食還沒有進行呢。
所以，沙拉過後，就該進行我們的主食環節。
可以嘗試壹些意面，但是千萬不要傻到去吃米飯！
吃完主食我們的愉快進食之旅也基本結束。
但是不要急著付款走人，
自助餐廳的點心冷飲我們還沒有享用呢…
第六步：冷飲
最後還有幾點強調：一定要按照順序分層進食
1、水果→海鮮→肉類→沙拉→主食→冰淇淋。 2、吃自助餐最忌大雜燴！ 3、儘量少喝飲料，一定不要喝碳酸飲料。 4、如果您還未吃飽可以從頭進行第二輪～
學起來… 不僅可以吃夠本，還可以 吃的更開心~
貼心提醒 : 也不要為了吃夠本 而撐壞了肚子喔~ 能吃到七八分飽是最剛好的~