「紅棗當歸蛋」是痛經救命良藥！一周喝 2 次，50 歲像 20 歲，超簡單！
當歸雞蛋紅糖水
一星期喝1 – 2次
對面色發黃、月經不調、月經稀少特別有用
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
做法：
1) 把所有材料準備好。
2) 當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
3) 切成薄片。
4) 把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
5) 雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6) 取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
7) 把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
8) 加入紅糖，煮至糖溶即可。
9) 晾至溫熱，即可開吃。
紅棗當歸蛋
姨媽上門中不要喝~
要是再加點黑豆的話，效果更好
經常痛到打滾的妹子試試吧
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
做法：
1) 準備好材料
2) 鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
3) 煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
4) 將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
5) 轉小火，加入紅棗
6) 放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
7) 加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
補血系列 當歸羊肉湯
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
做法：
1) 把所有材料準備好。
2) 羊排洗乾淨，切成塊。
3) 放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
4) 取出備用。
5) 姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
6) 把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5 – 2小時即可。
阿膠烏雞湯
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
做法：
1) 將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核，桂圓洗凈。
2) 鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
3) 再撈出洗凈。
4) 將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
5) 加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
6) 燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
玫瑰花棗茶
食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
做法：
1) 準備好所有的食材。
2) 紅棗用清水浸泡洗凈。
3) 鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
4) 綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
5) 放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
6) 把枸杞浸泡洗凈。
7) 然後放入枸杞和玫瑰花。
8) 煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
保護胸部，遠離乳腺增生系列 腌檸檬
食材：檸檬150g、白砂糖50g
做法：
1) 準備好檸檬、白糖和密封小罐。
2) 將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
3) 罐里撒一層白糖。
4) 放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
5) 就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐里。
6) 取一張紙寫上日期。
7) 貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
8) 幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
西梅銀耳羹
食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
做法：
1) 蓮子和銀耳泡發。
2) 銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
3) 放入冰糖、西梅。
4) 繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
豆腐燉黃甲魚
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
做法：
1) 黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
2) 再把豆腐切成小方塊
3) 紅蘿蔔切花
4) 加適量的鹽
5) 再加適量的水
6) 放入鍋中隔水燉
7) 二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可
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