睡眠對寶寶的成長至關重要，而寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢密不可分。寶寶的睡姿大致分為側臥、仰臥、俯臥，不知道各位寶媽觀察過自己寶寶的睡姿沒有，你知道哪種睡姿對寶寶更好嗎?
側臥
如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看，可以試試側睡，而且側睡應該算是相對比較安全的姿勢，既可以避免俯臥時枕頭堵塞鼻腔造成窒息，又可以防止仰臥發生漾奶倒嗆誤吸的危險。
仰臥
最好讓寶貝採取仰臥睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，對寶貝的內臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。從小就習慣仰睡的寶貝，頭型通常會比較扁。很多爸爸和媽咪擔心寶貝會睡成「大扁頭」，所以急於改變寶貝的睡姿習慣。醫師建議，如果想要改變寶貝的頭型，可以從側睡開始慢慢改變寶貝的睡姿習慣。
俯臥
趴睡是最接近胎兒在子宮具有壓迫感的睡姿，增加寶寶睡眠中的安全感，但不建議讓寶寶採用俯臥位睡覺，可能會增加窒息的風險：尤其是小寶寶的頭又大又沉，側臉轉頭都比較費力，個別情況下，口鼻易被枕頭、衣被等堵住，引起窒息。另外，俯臥睡覺回壓迫內臟，易引發嘔吐，也不利於新生兒的生長發育。