一品百靈菇
原料:百靈菇、西蘭花、生菜、
味型:蚝油味
做法:
(1)新鮮百靈菇洗凈煮熟(煮時可以加適量鹽)備用,西蘭花燙熟備用;
(2)生菜切絲埝入盤底,把煮熟的百靈菇切片擺放到生菜上;西蘭花也擺到盤上。
(3)另起鍋熱油,加入薑末炒香,加少量水,用生抽、素蚝油和白鬍椒調味,加水澱粉勾芡。把汁淋到百靈菇和西蘭花上即可。
吉祥猴菇
原料:干猴頭菇、紅青尖椒、芹菜、干辣椒
做法:
1、干猴頭菇用涼水泡至少三個小時,撕成適當小塊,再用磙水焯一下可以去掉本身的苦澀味,撈出後用涼水過一下,擠干水分。(下圖為泡好並撕成小塊的猴頭菇)
2、將擠乾的猴頭菇用醬油、白鬍椒粉、蘑菇精腌至入味,放入干生粉拌勻後,倒入油鍋中炸至金黃色。
3、另起鍋熱油,依次放入干辣椒、紅青尖椒片、芹菜段炒出香味,再倒入炸好的猴頭菇,翻炒後加入少許鹽、蘑菇精即可出鍋。
花浪香菇
原料:香菇數朵(最好選厚的、大小均勻的)、鹽水豆腐一小塊、大豆蛋白(可不放)、韭黃(不吃韭黃的用豌豆苗代替)、紅椒。
做法:
1、鹽水豆腐用磙水煮1分鐘,撈出,待涼後搗成泥,加入生粉、鹽、蘑菇精拌勻,備用。
2、大豆蛋白用水泡軟,擠干水分,切小粒;韭黃洗凈切碎。熱鍋下油,爆香薑末,放入紅椒粒、大豆蛋白粒和韭黃一起翻炒,用鹽、蘑菇精、糖調味,盛出備用。
3、香菇去蒂洗凈,黑色一面劃「米」字(為更入味),用磙水加少許鹽、油煮2分鐘,撈出,瀝干水分,逐個仰放在盤中(既白色一面朝上),裡面均勻地抹上干生粉,再依次放入豆腐泥(第1步)和炒好的其他菜(第2步)。
4、另取韭黃、紅椒切成長段。鍋中放少許油,爆香薑末,加入適量清水煮磙,加鹽、蘑菇精、胡椒粉、韭黃段、紅椒段燒開,倒入香菇碗內,最後撒上香菜。
提示:最好用豌豆苗代替韭黃,更清香,特別是不吃韭黃的朋友。
春季雜錦菜
原料:白木耳、黑木耳、新鮮香菇、草菇、荷蘭豆、胡蘿蔔、百合
做法:
1、白、黑木耳用水浸透,磙水煮1分鐘,洗凈切塊。
2、香菇、草菇、胡蘿蔔洗凈切片。
3、起鍋熱油,爆香薑末,放入荷蘭豆、胡蘿蔔、白木耳、黑木耳用中火炒片刻。
4、加入新鮮香菇、草菇、百合炒勻,放鹽、蘑菇精調味,即可。
不宜同時進食的食物有哪些(一)
豆腐與茭白、竹筍、蔥同吃易患結石。
豆腐與蜂蜜同吃易腹瀉。
還有一說:豆腐不易與菠菜同吃,但如果將菠菜用磙水焯1分鐘,由於菠菜所含草酸極易溶於水,如此可以避免與豆腐中的鈣結合成不溶性的沉澱。
香菇炒馬鈴薯條
原料:馬鈴薯(也叫馬鈴薯)、香菇、青紅椒
做法:
1、馬鈴薯切成略粗的條(比較易熟,而且香);香菇切成簿片;青紅椒切成絲。
2、起鍋熱少許油,將馬鈴薯條煎至七、八成熟,加入香菇翻炒,同時淋少許醬油和水,快熟時放入青紅椒絲,並用鹽、蘑菇精調味即可。
草菇三色蔬
原料:草菇、熟玉米粒、青紅椒
做法:
1、草菇洗凈,劃十字口,用磙水加少許鹽燙熟,瀝干水分,裝盤。
2、燒鍋下油,爆香薑末,放入熟玉米粒、青紅椒粒翻炒,加少許水,調鹽、蘑菇精、糖,燒開後勾欠,澆在草菇中間即可。
番瓜雜菌盅
原料:小番瓜(也叫小金瓜)一個,適量香菇、草菇、雞腿菇,青紅椒各一個
做法:
1、番瓜有把的一頭切開(切下的番瓜別浪費,可以搭配其他菜使用),另一頭略略切平即可,便於放置於盤中,將中間的籽挖掉,看下圖。
2、把挖空的小番瓜放入鍋中用小火蒸,蒸至可用筷子扎透即可,從鍋中取出擺在盤中備用。
3、將各類菇洗凈,一切二。起鍋熱油,爆香薑末,放入所有的菇爆炒,不用炒太久,最後用鹽、蘑菇精、少許胡椒粉調味,最好加一點點水炒出汁,吃起來會比較有味道,不用勾欠。
4、把炒好的菇連少許汁倒入小番瓜盅中,多餘的可放在旁邊。吃的時候,可用小刀將小番瓜切開。好的小番瓜蒸熟後甜甜的、面面的。
干鍋茶樹菇
原料:鮮茶樹菇、青紅椒、香芹
味型:麻辣味
做法:
(1)茶樹菇洗凈,入油鍋炸熟;青紅辣椒切絲;香芹切段備用。
(2)另起鍋熱油,加入適量豆瓣醬、干辣椒炒香,然後加茶樹菇、青紅椒、香芹一起翻炒,用蘑菇精、生抽、花椒油調味;
(3)再取小干鍋放到小火上,加入干辣椒、花椒粒、八角、良姜、白扣、小茴、香葉等香料和一勺油,燒出香味即關火,埝上生菜葉,倒上炒好的茶樹菇即可。
酸甜咕嚕果
原料:猴頭菇、鳳梨、紅綠圓椒
味型:酸甜味
做法:
(1)干猴頭菇用清水泡1個小時左右,然後把它撕成塊,入磙水煮約10分鐘,撈出沖涼水,擠干水分,用少量生抽、蘑菇精腌入味道,再拌上干生粉,裹上脆炸煳入油鍋炸成金黃色備用;鳳梨、紅綠圓椒切塊備用。
(2)另起鍋熱油少許,加入番茄沙司、適量白醋、白糖、水,加入鳳梨、紅綠圓椒煮開後加水澱粉勾芡,然後倒入炸好的猴頭菇翻炒均勻即可。
雜菌湯
原料:(如下圖)依次為干姬菇、草菇、金針菇、茶樹菇,另配幾片生菜或其他青菜葉子
做法:
1、草菇焯一下過涼水,一切二;茶樹菇略過油(也可以不過油,更清淡)。
2、水磙後,將所有菇放入水中再煮磙後,用鹽調味,最後放入青菜葉即可。
雙菇燉飯
原料:干香菇、草菇、紅尖椒、紅蘿蔔、奶油(超市可買到)、熟米飯一碗、油咖喱
做法:
1、干香菇用水泡軟,擠干水份後一分為二。草菇切片,紅蘿蔔切細絲,紅尖椒切絲。
2、起鍋熱油,放入紅尖椒絲、紅蘿蔔絲、草菇、香菇翻炒熟。
3、加適量水,放入奶油、熟米飯、適量油咖喱一起用中火慢慢煮,煮的過程中用鍋鏟不斷翻動,以免粘鍋底。
4、當燉到汁成濃稠狀後,加鹽調味即可也鍋。