很多人不知道，白頭髮其實不用染也不用拔，只要做這幾樣事就會黑回去了！
很多人有了白頭髮，都用染髮劑，但是你知道嗎? 染髮劑是有可能致癌，希望大家能減少使用。
有些人會選擇去看醫生，有針對性的吃了一些中藥還有食品，白頭髮是會慢慢減少的。
其實白髮大多是由精神因素引起的，以下方法大家可以試試:
1）學習開導自己，減少壓力。白髮主要與精神因素有關，大約50％是因為工作、應試等，長期的精神緊張及神經衰弱等導致出現白髮。
2）太難過，傷心過度、恐慌、驚嚇、過度疲勞等狀況都會導致白頭髮產生。比如事業不順、家人去世或遭遇大病等。
3）保持精神良好，樂觀生活，避免過強的精神刺激，樂觀豁達的情緒對於防止白髮至關重要。
4）常言道：笑一笑十年少，愁一愁白了頭。世界上沒有什麼是大不了的事！快樂最重要！
5）此外，請注意儘量不要熬夜。白領往往加班較多，工作量大，又無暇鍛鍊身體，加上飲食過於精細，導致營養素的攝入不平衡，非常容易出現「少白頭」。
少白頭的食療方法
有效根治白頭髮的粥：
黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2個）大米（2把）紅糖（適量）
另外核桃也可以換成花生米。
以上是兩個人的量。
每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
喝了這個粥三周多以後，我的指甲的小月牙由原來的兩個變七個了，好高興！另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結實了好多。
現在每天早上繼續喝粥，早晚一勺固元膏，每晚泡腳，有空就撞牆，感覺肩頸部的確舒服了很多，睡覺時手腳很容易就暖和了。
2、每天早晚用刷子叩打頭部，一次叩5～15分鐘，稍用力點，可使血行的情況轉為良好，籍以治療白髮及脫髮。
3、黑芝麻粉250克，何首烏粉250克，加糖少許，煮成漿狀，用滾水沖服，早晚一碗，半年後，白髮轉灰、灰發轉黑，很有效。
飲食療法
1）不挑食，不偏食。科學、均衡的飲食非常重要。
2）多吃含鐵、銅、鈷元素的青菜，如油菜、芹菜、海帶、黃豆、紫菜、黑木耳等。
水果類要多吃大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
3）多吃富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類、蔬菜和水果，對治療少白頭也有幫助。
4）肉類食品可以多吃牡蠣、烏雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。
5）黑芝麻、枸杞、何首烏等，可以適當多吃一些。
還有還有!
治療白頭髮的幾個小偏方
1）按摩頭皮。 用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮，每次2-4分鐘，每分鐘來回揉搓30-40次，以後逐步延長到每次5-10分鐘。
2）勤梳頭。古人說「千過梳頭，發不白」，勤梳頭能加速血液循壞。 減少染髮、燙髮的次數。染髮劑、燙髮劑會損傷毛髮，造成白髮更多。
3）或許大家也可以將霜桑葉或鮮桑葉除去梗莖，研末；另將黑芝麻炒熟研末。二者加白糖調勻，或製成大蜜丸。每日早晚各服20克，白開水送下。長期服用，可使白髮轉黑。
以上方法大家可以試試，不過有沒有效，可能會因人而異，最重要還是要樂觀生活，白頭髮其實也沒什麼!