眼看溫度計爆表，消暑降溫那是頭等大事
為大家找到消暑良品--冰沙的製作方法
5分鐘就能搞定，不要太簡單哦~~~
菠菜冰沙
用蔬菜來做冰沙，很有創意，很健康吧 (*@ο@*) 哇～
材料：
1/2 杯 草莓
2/3 杯 牛奶
1/2 杯 芒果
2/3 杯 橙汁
冰塊1杯
做法：
第一步：草莓，牛奶，1/2杯冰塊 倒入攪拌器攪拌至稠狀 放置一旁備用
第二步：芒果，橙汁，1/2杯冰塊 倒入攪拌器攪拌至稠狀
第三步 將先前做好的 奶昔倒入杯中混合，放入草莓或芒果。
姜菠蘿冰沙
材料:
1/2杯砌塊的新鮮菠蘿1根香蕉
1/2 杯酸奶 (可以是原味也可以是其他你喜歡的口味，比如香草味的)
1 茶匙新鮮薑末 （根據自己的口味調整姜的用量）
1/2 杯冰
1/2 菠蘿汁或白水
做法：
將所有原料混在一起放入攪拌器攪拌至稠狀
綠色蔬菜冰沙
材料:
1 杯 菠菜
1/4 杯草莓切片
6-8 塊菠蘿
1 大茶匙 菠蘿汁
1/2根香蕉
1/2 杯冰塊
1 小茶匙香草 (可選)
方法：
將所有原料混在一起放入攪拌器攪拌至稠狀
都記下來了吧，方法萬變不離其宗
接下來就欣賞欣賞其他水果冰沙，看你能做出來不。
你也可以大開腦洞做幾款自己喜歡的蔬菜水果冰沙(*@ο@*) ··
TipsTips：為了吃得健康，建議所有原料用未冰凍過的，在攪拌時才加入冰塊。在攪拌時加入牛奶口感更好哦。
花生醬香蕉冰沙
獼猴桃椰奶冰沙
甜橙冰沙
櫻桃草莓冰沙
檸檬西瓜冰沙