中韓演藝圈也有不少才踏入30歲大關的美女明星，她們都擁有美麗的外表和水噹噹的肌膚，向公眾唿喊：30歲一點都不可怕!
陳意涵，台灣影視女演員。早期曾被娛樂節目《我猜我猜我猜猜猜》相中，參加「漫畫美少女」選拔單元。2006年開始正式進入演藝圈，拍了兩部電影《單車上路》《刺青》之後，接連拍攝台灣偶像劇《我要變成硬柿子》和大陸名導趙寶剛導演的《奮鬥》。2009年擔任年度戲劇大作《痞子英雄》女主角而走紅。2010年陳意涵憑藉在電影《聽說》里的出色表現，獲第12屆台北電影節最佳女演員。
陳意涵生日：1982年11月12日。
宋慧喬是韓國著名影視演員，初期參加模特大賽成名。先後拍攝多部電影電視劇，代表作有與宋承憲、元斌合演的電視劇《藍色生死戀》，及與Rain演出的電視劇《浪漫滿屋》，這兩套劇集令她在亞洲各地皆為人所熟悉。2005年開始，宋慧喬開始專注於電影方面的發展，與車太鉉合作拍攝的電影《My Girl and I》是她在大螢幕的處女作，曾獲2001年「韓國最佳演藝人獎」。2009年6月到2011年3月期間，宋慧喬與玄彬曾經相戀。
宋慧喬生日：1982年2月6日。
張韶涵，台灣女歌手、演員，亞洲百變天后，台灣樂壇「四大教主」之一。12歲時全家移民加拿大，曾參加「『中廣』流行之星」歌唱比賽，並獲得加拿大賽區第一名。2001年，參演《MVP情人》，自此進入演藝圈。2004年，被譽為「亞洲新聲音」的張韶涵推出首張個人專輯《Over The Rainbow》，因其歌聲響遏行雲而蜚聲樂壇。其作品《隱形的翅膀》是首次以歌曲命名的高考作文題目，還曾被北大校長翻唱。
張韶涵生日：1982年1月19日。
趙允熙，因形象清新可人，出道初期擔任了多部MV中的女主角，比如李秀英的《I Believe》《寧願》《LALALA》《債》《Goodbye》還有LEEDS的《Silent Goodbye》等。同時也由於外形亮麗的原因，出現在了很多廣告中，其中包括HITEL V 廣告， LG廣告，等等。並且在2003年擔任了Olympus的廣告模特，一首「Oh! Juliet」和「My digital story」 ， 讓無數中國觀眾熟悉了這個美麗可愛的韓國女孩。
趙允熙生日：1982年10月13日。
張鈞甯。中國台灣影視女演員，有「台灣第一氣質美女」之稱。1982年9月4日生於德國，畢業於國立台北大學法律系，同時為國立中央大學產業經濟研究所法律組碩士。2008憑藉電影《情非得已之生存之道》獲得台北電影節最佳女演員獎。電視劇代表作品有《白色巨塔》《我在墾丁天氣晴》《痞子英雄》《童話二分之一》等。
張鈞甯生日：1982年9月4日。
王心凌，台灣流行女歌手、演員。出生於台灣新竹，畢業於華岡藝校戲劇科。2003年以偶像歌手身份發行首張個人專輯《Cyndi Begin》，出道時被媒體稱為新少男殺手。因其甜蜜的歌聲和輕盈的舞步被親切的稱為「甜蜜教主」。
王心凌生日：1982年9月5日。
孫藝珍，韓國女演員。孫藝珍1982年生於慶尚北道大邱市，1999年剛剛升入大學的她便開始參與影視作品的拍攝。氣質清新，演技自然，塑造了許多經典銀幕形象，曾多次獲得影后殊榮。是韓國國民女演員代表之一。因為《愛有天意》和《夏日香氣》而為中國觀眾所熟悉。
孫藝珍生日：1982年1月11日。
孫儷，中國上海人，知名影視女演員。從小學習舞蹈，15歲考取上海警備區文工團。2001年參加新加坡「才華橫溢出新秀」比賽獲得亞軍和智慧大獎，隨後簽約海潤經紀公司。2003年憑藉海岩劇《玉觀音》女主角安心而成名，並榮獲第22屆中國電視金鷹獎「最受觀眾喜愛的電視劇女演員」和「最具人氣女演員」獎。
其後又主演了《血色浪漫》《幸福像花兒一樣》《新上海灘》《甜蜜蜜》《後宮甄嬛傳》等多部經典熱播劇。同時也主演了不少熱門電影，2006年憑藉《霍元甲》榮獲第28屆大眾電影百花獎「最佳新人獎」。
孫儷生日：1982年9月26日。
劉仁娜，韓國演員。1999年，17歲的劉仁娜希望成為歌手而進入演藝圈，經歷了長時間的無名期後，放棄歌手夢想而作為演員進行活動。2009年通過MBC情景喜劇《穿透屋頂的High Kick》正式出道，同時也通過這部劇獲得了大量人氣。2010年固定出演綜藝節目《英雄豪傑》中天生的藝能感使她進一步獲得人氣。2011年在電影《我的黑色小禮服》中劉仁娜第一次成為電影主演。2012年她主演TVN電視台水木劇《仁顯王后的男人》，通過精彩的演技獲得高人氣。並與劇中男主角扮演者池賢宇成為戀人。
劉仁娜生日：1982年6月5日。
林依晨生日：1982年10月29日。
李珉廷，韓國女演員，畢業於成均館大學，外公是韓國畫家樸魯洙。2009年因出演韓版《花樣男子》扮演具俊表的「未婚妻」而受到關注，隨後又在周末劇《你笑了》中和鄭京浩配合默契，給觀眾帶來歡笑。
李珉廷生日：1982年2月16日。
李荷娜，韓國歌手、演員。代表作有《戀愛時代》、《瑪麗大邱攻防戰》、《食客》等
金敏喜，韓國女演員。1982年出生於韓國首爾，父親及哥哥均為演員。1999年因出演KBS電視台電視劇《女高怪談2》而獲得KBS演技大賞青少年獎。2000年出演電視劇《朱麗葉的男友》並憑此獲得SBS電視台新人獎。2008年，金敏喜憑藉在電影《熱情似火》中的表現獲得韓國第44屆百想藝術大獎電影部門的最佳女演員獎。
韓智敏生日：1982年11月5日
韓佳人生日：1982年2月2日。
董璇，中國內地女演員，黑龍江人，畢業於北京電影學院表演系本科2000級。2002年和張元導演合作《閃》之後，星途逐漸耀眼。隨後主演的電視劇《雪花女神龍》、《狸貓換太子》等兩部電視劇相繼熱播，收視率在全國各地都上了排行榜。後她被香港著名導演王晶選中，出演《八大豪俠》中的玉女神醫扁素問，與黃秋生、劉松仁、陸毅、陳冠希、范冰冰等明星大腕們合作。代表作品《神探狄仁傑3》、《無懈可擊之美女如雲》等。2011年8月21日，董璇和高雲翔在北京柏悅酒店高調完婚
陳法拉生日：1982年2月24日。
蔡卓妍生日：1982年11月22日。
阿嬌，香港影視歌三棲明星，香港殿堂級女子組合「Twins」成員。留學澳洲墨爾本皇家理工大學，回國後於2000年簽約英皇娛樂公司，以歌曲《明愛暗戀補習社》出道，因其清新的氣質和笑容而深受粉絲喜愛。主演電影《精武家庭》《公主復仇記》《出水芙蓉》等，被稱為「新一代打女天后」。2010年，發行個人專輯《Move On…》。2011年，主演電視劇《女媧傳說之靈珠》，封獲「華鼎視後」。2013年，主演《愛情不NG》、《財神有道》等多部影視劇即將上映，2月14日，首張國語專輯預熱單曲《在一起》即將首發。
阿嬌生日：1981年01月21日。
張柏芝，中國香港女演員、歌手。1998年被周星馳發掘，成為《喜劇之王》的女主角，就此一炮而紅，因為形象清麗秀美，有著二分之一的英國血統，成為90年代末期的一代玉女掌門人。2002年張柏芝主演韓國電影《白蘭》獲得韓國電影大鐘獎最佳女主角，成為首位入圍韓國三大電影節的華人影星，令她在韓國知名度大增。2004年憑藉影片《忘不了》斬獲第二十三屆香港電影金像獎最佳女主角(影后)。
張柏芝生日：1980年5月24日。
李小璐，中國女演員，畢業於北京美國英語語言學院。3歲參演電影《小島》，並從此進入演藝界。因出演電視劇《都是天使惹的禍》一舉成名。憑藉電影《天浴》《戀愛地圖》獲得台灣電影金馬獎、法國首屆亞洲電影節、羅馬尼亞國際電影節三項最佳女主角影后桂冠，是金馬獎史上最年輕的影后及首位獲獎的大陸女演員。2012年7月6日，賈乃亮與李小璐舉行婚禮。
李小璐生日：1981年9月30日。