寶寶的飲食是媽媽最操心的一件事情,由於寶寶的腸胃幼嫩,為寶寶補充營養就要選擇一些容易消化和吸收的食物,寶寶粥就是一個最佳選擇。寶寶喝什麽 粥好?為寶寶熬一碗寶寶營養粥,可以幫助促進寶寶的腦細胞生長,提高寶寶的智力。那麽如何給寶寶做營養粥呢?在這裏推薦簡單易做的寶寶 粥,媽媽們快來動手學習吧。
1.牛奶粥
原料:大米50g,奶粉3調羹。
製法:將大米淘洗幹淨,用水泡1小時,放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥,加入3調羹奶粉,攪拌均勻即可。
2. 蛋黃粥
原料:雞蛋1個,大米50克
製方:將大米淘洗幹淨,用水泡1小時,放入鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟,取雞蛋黃研成粉末,加入粥中混合均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃。
3、青菜肉糜粥
原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(豬肉或雞肉皆可)20克
製法:將大米淘洗幹淨,用水泡1小時,放入鍋中慢熬成粥。將青菜洗幹淨,放入開水鍋內煮軟,切碎備用。再將瘦肉洗淨切成薄片,加少許精鹽,入鍋中,
4、海鮮粥
原料:大米50克,幹貝數粒,芹菜末少許
製作:幹貝先用水泡浸4小時。將大米淘洗幹淨,用水泡1小時。幹貝和大米放入鍋中慢熬成粥。加入少許鹽,芹菜末入粥內即可。
5、魚粥
原料:大米150克,鱸魚(或其它多肉少刺的魚)一條。
製作:大米用小火慢熬成粥狀。整條蒸熟去骨,挑出適量魚肉切碎,拌入粥中,加入少許鹽,熬5分鍾即可。
6、江魚仔胡蘿卜粥
原料:江魚仔爆香(磨成粉)。胡蘿卜切粒狀,米50g
製作:米加胡蘿卜切粒小火慢熬成粥狀。待好時,將江魚仔粉加如即可。
7、奶酪粥
原料:大米50克,水4杯,奶酪5克。
製作:大米加南瓜用小火慢熬成粥狀。待好時加入奶酪。再熬五分鍾即可。
8.南瓜瘦肉粥
原料:大米150克,南瓜切丁,肉切片。
製作:大米加南瓜用小火慢熬成粥狀。待好時加入瘦肉。再熬五分鍾即可