運動一直是現代人生活中不可或缺的一部份，除了可以維持身體機能之外，還能促使腦內分泌一種叫做「多巴胺」的化學物質，可以讓人感到快樂，但小編覺得最重要的原因還是...太少運動容易堆積肥肉（哭）。
有人會選擇去健身房，也有人會去附近的國小操場跑步，但也有像小編這種懶人只想在家裡做做仰臥起坐就好了，有一種很簡單的動作「平板支撐」可以在家做，能幫助你快速訓練肌群，但普通人撐個 1 分鐘就全身發抖了，但有一個猛漢，他竟然撐了 5 個多小時...這真是一個完全無法想像的數字，一起來看看他有多厲害吧。
▼這個人叫做喬治胡德（George Hood），是退役的美國海軍軍人，現在是一位健身教練。
▼他參加了一個慈善活動舉辦的挑戰賽，看誰能以「平板支撐」堅持最長時間
喬治胡德以 5 小時 15 分 這個可怕的數字直接完勝，打破了原本 4 小時 28 分的世界紀錄，這項活動的獎金在結束後也將全數捐給因公受傷的殘疾軍人們，在這一天，許多人都聚集到露天碼頭為喬治胡德加油打氣，而當知道他打破世界紀錄後，場外眾人的歡呼聲持續了整整 50 分鐘。
▼剛開始似乎還有餘力，還能玩玩手機打發時間
▼但到了中期，喬治胡德已經開始有點難受
挑戰賽要求現場眾人不得告訴他已經堅持了多長時間，喬治只能不停的支撐著等待打破紀錄的那一刻，到了後期，這已經是意誌力的問題了（小編覺得度秒如年阿）
▼工作人員也餵他喝水
▼所有人不停為他打氣
▼打破紀錄的一瞬間，真是強壯的男子漢阿
▼對於打破紀錄，他自己也感到十分驚訝和高興
喬治胡德表示：「我現在全身感到僵硬疼痛，但對比於那些受傷軍人所遭受到的傷害，簡直是小巫見大巫」他以美國軍人這個身分為榮，而他的 2 個兒子現在也是海軍。
▼來看看新聞影片
如此強壯而又熱心公益的人簡直就是一個完美男人的樣子，看完之後有沒有覺得深深佩服呢！那今天大家一起來挑戰「平板支撐」吧！堅持個 5 分鐘好了...（弱）
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