如果只知道蘋果能瘦身、
香蕉可增加飽腹感，那你就OUT了~!
全世界有400多種水果,
幾乎每一種都有意想不到的治療效果。
其實,在享受甜蜜果汁的同時,
你還能同時獲得好皮膚、好口氣和好身材!
接下去看看這８種水果的功效~
1. 用石榴代替 補水面膜
果酸最大的功效 是幫真皮層吸收水分,
可是女人25歲以後,
皮膚中的果酸成分漸漸減少,
每週做補水面膜也成了必要的功課。
美國皮膚研究專家發現,
石榴中的果酸成分是蘋果的3倍、是葡萄的2.2倍,
這也是全球新一代美容產品的主要成分是石榴汁的原因。
皮膚專家指出,只要吃一個半石榴,
就能達到面膜所起的補水效果。
如果你把石榴汁擠出來,滴在臉上,
10分鐘後洗凈,
那第二天皮膚一定會變得水靈靈！
(圖片來源)
2. 用葡萄柚代替口香糖
中醫專家指出,
六成以上的「口氣問題」源於胃熱。
口香糖中的薄荷成分
只能暫時緩解口腔中殘留的胃氣,
不能根本解決胃熱問題,
因此口香糖的 口氣清新效果不會超過2小時。
葡萄柚中的檸檬醛成分
可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發生,
一般來說,
每天早上吃3、4瓣葡萄柚,
一整天你都會有清新口氣喔！
(圖片來源)
3. 用牛油果代替眼霜
每100克牛油果中
含有30克脂肪和大量蛋白質,
這種優質蛋白能為眼瞼下方的
真皮層補充營養素，修復曬傷後的皮膚。
美國影壇天后格溫妮絲帕特洛
經常用牛油果代替眼霜,以滋潤她的乾性皮膚。
牛油果中的干油酸成分非常接近皮膚脂肪酸,
用牛油果替代眼霜,
可讓眼下產生「皮表脂膜」,
即使經常熬夜，你也不會輕易產生黑眼圈唷！
(圖片來源)
4. 用奇異果代替牙膏
飯後刷牙的確能讓你保持口氣清新,
讓牙齒看上去更潔白、更有光澤。
但刷牙過頻,
會損壞牙齒表面琺瑯質,
讓一口白牙提前衰老!
美國口腔專家的建議是,
除了早晚刷牙外
每頓飯後吃個奇異果!
奇異果中含有大量維生素C和D,
被稱為「水果金礦」,
它能有效聚合牙齒中的鈣元素
讓你的牙齒更堅固。
更重要的是,
奇異果有一定的清潔效果,
吃完奇異果後 喝一杯清水,
所起的效果一點不比刷牙差唷！
5. 用檸檬代替減肥藥
美國哈佛大學醫學院的一項研究發現,
每天喝40克純檸檬汁,體內的新陳代謝速度會提高21%,
這是任何減肥藥都難以達到的瘦身效果。
檸 檬酸成分可有效促進內臟的運轉速度,提高消化功能,
在大餐之後喝一杯檸檬汁,
可幫你迅速排出體內油脂,不會因多吃而發胖。
如果你不喜歡檸檬酸酸的味道,
建議你將檸檬汁擠出後,
往杯中加入冰塊和一點砂糖,稀釋後再喝!
6. 用芒果代替洗髮水
研究發現,
芒果中的芒果酮酸成分可修復頭髮。
燙、染髮後,髮梢蛋白質流失,
頭髮容易出現分叉、乾枯,
與其使用修復乳液,
不如每週用芒果 汁清洗一次頭髮!
芒果可以幫助吸收蛋白質
另外,如果這陣你工作繁忙、飲食不規律
不妨在餐後吃一個芒果,
芒果能幫助身體吸收更多的優質動物蛋白,
並將蛋白質運轉於毛髮,
讓你的頭 發烏黑亮澤、人人羨慕！
7. 用木瓜代替眼藥水
長時間使用電腦後,發現眼睛乾澀、眼神無光?
先別急著用眼藥水,
眼藥水雖可為眼球晶體補充水分,
長期使用,就會讓眼睛會產生依賴性。
舒緩眼睛疲勞、減少皺紋
美 國健康專家發現,
木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果,
每天吃一個木瓜
眼睛晶體就不會有缺水的煩惱。
除此之外,在長時間的工作後,
你還可以把木瓜切成片,
並敷在眼睛上,
這樣能有效緩解眼睛疲勞,減少眼角周圍的皺紋!
8. 用櫻桃代替潤唇膏
85%的女性愛吃櫻桃!
櫻桃不僅味道甜美,顏色鮮艷,它還有不錯的潤唇效果。
櫻桃中的鐵含量位於水果之首,
鐵是合成人體血紅蛋白的原 料,
常吃櫻桃,你的雙唇就能變得鮮艷、潤澤!
另外,你還可以將櫻桃汁直接塗在嘴唇上,
櫻桃紅成分會在嘴唇上停留2-3小時,
它起到的美唇效果可比潤唇膏好多啦!
沒想到這幾樣好吃的水果，竟然也這麼 實用!! 一定要來 試試看效果如何~~ 試過的人 要分享心得給大家唷！
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