這個高中老師在 90 天之內瘋狂吃「麥當勞」，然後他的身材竟然變成這樣了…
在我們的印象中，吃速食應該很容易讓我們肥胖！但是美國荷華洲的這位名叫約翰的高中老師，嘗試了連續 90 天餐餐吃麥當勞，沒有想到他的體重不增反減，體重從原本的 127 公斤掉到只剩 99 公斤，成功減下了 16.7 公斤，連膽固醇都明顯下降，究竟吃麥當勞能發生什麼好事呢？！
這名男子叫 John Cisna，是一所高中教科學的老師
當初他單純只是想要用實驗證明吃麥當勞可以減肥，但沒想到真的給他瘦了下來，也因此讓麥當勞找上他擔任品牌大使，請他四處演講分享他的減肥過程，並且提倡均衡飲食及選擇食物的重要性。當然他還是在學校繼續教書，麥當勞也持續性地支付他活動費用。
他花了 180 天瘦了共 16.7 公斤
這位高中老師說到，他並不是想替麥當勞打廣告，而是想要宣導其實速食店的餐點中還是有些健康的餐點可以選擇，並不是所有的食物都會導致肥胖。他 請學生也做這樣的實驗，依照美國食品藥品管理局（FDA）的飲食方針每天將自己的熱量控制在 2000 卡路里，而這個實驗是他只能吃麥當勞的食物。
靠麥當勞成功減重的他，甚至出了一本減肥書名為《我用麥當勞瘦身》
而他在麥當勞選擇的餐點是：早餐搭配 2 個蛋白堡，一碗麥片及牛奶，午餐則是西南或是培根沙拉外加蘋果片及鮮果凍，晚餐則是一般的超值全餐並且一定要配薯條！搭配每天 45 分鐘的運動，就是他能成功減重的原因！
看來其實速食店之中並不是全部的食物都是垃圾食物，還是有一些健康的餐點可以選擇， 下次想要吃慢當勞又怕胖的時候，不仿參考這位老師的作法千萬不能眼中只有薯條，雞塊….這樣可是會越吃越胖喔！分享給朋友看看這樣特別的減重方式吧！