美味可口【香甜蕃薯包】

@ 2015-05-19

預備食材

食材 黃肉番薯/地瓜500g 地瓜粉、糯米粉各2杯 餡料 紅蔥頭5粒 臘腸2條 香菇5朵 豆腐乾2個 菜芯3棵 調味料 蚝油1湯匙 鹽、糖、麻油、白鬍椒粉各少許。

黃澄澄,肚子脹脹的番薯包是用黃番薯、地瓜粉和糯米粉揉制而成,包入了紅蔥頭、香菇、蔬菜、豆腐乾,再添加少許臘腸肉,令口感更好。蒸好後的番薯包吃起來很Q嫩,不會軟趴趴,咀嚼時帶著濃郁的番薯香甜味,臘腸的甘香味和爽甜的蔬菜,軟彈的口感與豐富的味道相互緊扣,很不錯

食譜分類:食譜 / 面 粉 / 其他

作法需時: 1小時30分鐘

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步驟說明

作法

01

預備材料。

02

03

番薯去皮切塊狀,入蒸鍋里蒸至軟熟,待涼。

04

香菇浸軟切丁;豆腐乾、臘腸切丁;菜芯、紅蔥頭切碎,備用。

05

熱1茶匙油鍋,依次序加入所有餡料炒香,盛起,侍涼。

06

將已蒸熟的番薯用食物處理器打至泥狀。(或可以用手直接搓成泥狀)

07

地瓜粉和糯米粉混合後,分多次加進番薯泥並揉成均勻不黏手的面糰。 (粉的份量可以適量增減,有些番薯含水分多,就要增加粉量,直至揉到面糰不會沾黏到容器就可以了。)

08

09

將揉好的番薯面糰分成每個約50g等份,揉成圓狀,壓扁後,分別包入適量的饀料,做成橢圓形。

10

然後就可以放入蒸鍋里以大火蒸12-15分鐘即可。 (番薯包放入鍋內蒸前,可先鋪上烘培紙以防沾底,放的時候中間要留空隙,蒸好後可在表面刷上少許油,以防黏再一起。)

11

番薯包冷卻後皮會變得有點像橡皮糖的質感,可以入回蒸鍋里,加熱後就會變回Q嫩的外皮。

訣竅提示

1. 番薯含有豐富澱粉質,也含維他命B1,B2,B3 及少量蛋白質和脂肪。冬天不妨來做些番薯包,飽肚溫暖又美味。 2. 調味料的份量為參考建議,實際用量可依個人口味調整^^


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