蔥蒜四季豆炒豆腐

@ 2015-04-30

3人份

材料

份量

大白豆乾(或板豆腐)

3

四季豆(或丑豆)

8

蒜頭

4

小辣椒

1

紅甜椒(小)

1

青蔥

1

醬油

1 1/2

湯匙

1/2

茶匙

1 1/2

湯匙

米酒

1/2

茶匙

做法:

1. 豆宴的大白乾,巾塑形的手工豆乾,密度很高,煎的時候不出水。這白乾的質感就像臭豆腐,但臭豆腐卻不叫臭豆乾呢!吃的時候,也不會覺得在吃豆乾,這道菜的名字,還是叫炒豆腐才貼切。

也可以用板豆腐,先用重物壓出水份,或微波30秒出水,比較好煎。板豆腐做會比較軟身,炒出來會接近家常豆腐。

2. 丑豆去頭尾去粗筋切小丁,用四季豆也行,但丑豆較耐炒,口感更厚實。

因怕對女兒過辣,辣椒我用了一小只會辣的小紅辣椒, 及一隻不辣的小紅甜椒配色。

3. 蒜頭切末。

青蔥白跟綠的部位分開切粒。

紅辣椒我切成圈型,甜椒切小丁,叫女兒不要吃到紅圈(好用心!)

4. 豆腐切2cm方塊,廚房紙巾吸干表面水份。平底鍋加1湯匙油,中火把豆腐每邊煎成金黃,取出備用。

5. 原鍋加半湯匙油,中火炒丑豆。

6. 炒至丑豆轉深綠色,下蒜末、蔥白(不加青色蔥粒)及辣椒,炒至香味出來,下鹽,接著米酒,轉中小火,再下醬油及1茶匙水,與材料拌炒。

7. 醬汁煮開, 下豆腐拌炒1分鐘,轉小火,讓豆腐續燒至汁干入味,約3-4分鐘,要翻炒幾遍避免燒焦。

注意這道菜是干身的,也無需勾芡,不像紅燒豆腐或家常豆腐有湯汁。

8. 裝盤後再灑上蔥花。香噴噴!

這大白乾很有豆味,真好吃。聽說東區216巷有「豆宴」的店,改天再買其他產品試試。

當然,家人不介意的話,用臭豆腐來做,更是贊贊贊,啤酒一杯接一杯,炒三塊會被嫌太少!

這菜式原來在眷村菜餐廳村子口吃過,就是用臭豆腐來炒,超馬先生吃過念念不忘。女兒不容許家裡做臭豆腐,現在變為不臭,還加了豆子增加脆感,她也可以一起吃,帶便當也不怕有臭味!


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