根據世界衛生組織統計
全球抑鬱症患者高達3.5億人
每年因抑鬱症自殺的人數高達百萬
抑鬱症究竟有多可怕？
國外一位漫畫師Sow Ay
將自己的抑鬱症用漫畫的形式記錄了下來
向人生訴說著那些被陰暗纏身的日子
我也不知道怎麼回事
突然就對一切失去了興趣
我的身體就像被一團黑洞
吞噬了
可是當別人問起我的時候
我還是要微笑著說
「我很好」
我不想給別人添麻煩
更害怕別人嘲笑我
當我的抑鬱症越來越嚴重的時候
理智告訴我應該去醫院
可是
我不能去
我還有一堆工作要做
我更不希望別人知道
我得了這個病
在很多人看來
抑鬱症只會找上弱者
因為我們不夠堅強
但我想說真的不是這樣
內心再強大的人
也會被抑鬱症吞噬
活著的每一天
對我來說都是煎熬
我腦子裡總會冒出不好的想法
我不知道生活的意義是什麼
我更忘記的快樂的感覺是什麼
我總感覺自己被
無窮無盡的黑暗困住了
我想逃
可是它們死死地拽著我
自從得了抑鬱症之後
我一直對身邊的人很愧疚
我不想他們捲入到我的
痛苦之中
我不想他們為我擔心
我覺得自己就是一個負擔
只會給別人製造煩惱
我討厭這樣的自己
每天我都會告訴自己
只要熬過了今晚
就是勝利
可是
這樣的感覺並不好
因為每當我睜開眼睛
我面對的不是新的一天
而是新的痛苦
我雖然還活著
可是我的痛苦還在
不管我做什麼
我都靜不下來心
那些不好的念頭
一次次出現在我的腦海
他們占據著我的生活
奪走我的快樂
我不知道該怎麼辦
巨大的無助感
又一次將我推向懸崖
我拒絕社交
當別人喊我周末出去的時候
我只能以各種藉口拒絕
我害怕別人看出我的異樣
他們的眼光讓我恐懼
好像一直在提醒我
我不是一個正常人
雖然
我現在真的有病
有時候，別人的偏見
就像一把刀一樣
一次次插進我的胸口
抑鬱症不是矯情
也不是作
我們是真的病了
我們無法自愈
也無法通過雞血讓自己
振作起來
如果有的人做不到感同身受
能不能試著理解一下我們
會有那麼一兩天
我突然覺得自己治癒了
我充滿活力地打掃了房間
超級滿足地吃了一頓大餐
這種快樂
我真的好久沒有體會過了
不過
沒過多久
痛苦的感覺會再次襲來
從那之後
我明白
抑鬱症就像惡魔
它是不會輕易放過我的
我每天都會問自己一個問題
我到底要不要去死
因為我實在看不到希望
我不知道自己還有沒有未來
我無法工作
無法社交
對一切都提不起興趣
沒有人喜歡這樣的我
曾經那麼充滿活力的我
早就死了
有時候
我很想自救
我不能這樣一天天再陷進去
我很想找點事情做
只有讓自己忙起來
我才不會像個喪屍一樣
一直賴在床上
可是
我卻一點行動的動力也沒有
算了
我還是繼續自生自滅吧
我在人前笑得很大聲
他們永遠都想不到
那個愛笑的我
每天都在想著怎麼去死
我偽裝的很完美
自從得了抑鬱症之後
表演
就成了我的強項
當我打開手機
看到別人在朋友圈曬著幸福的生活
我真的好羨慕啊
為什麼別人都過的比我好
為什麼我自己活得這麼糟糕
為什麼上天這麼不公平
所有的痛苦都讓我一個人承受
我好累
真的好累……
每天都想躺在床上
只有閉上眼睛
那些煩心的事才能不找我
就讓我一直睡過去吧
不要醒來
……
活下去的意義是什麼
越來越覺得活著沒有意思
那些美好的事情
都已經和我無關
有人能來救救我嗎
哪怕給我一個肩膀
讓我知道
還有人會一直愛我
我不想看到任何人的消息
一點小事就能刺激我的神經
對不起
原諒我吧
我只想把自己封閉起來
我害怕自己會失控
我感覺自己的身體被困住了
我的人生也被困住了
我怎麼走都走不出去
我的心裡到處都是傷疤
因為有惡魔一直在咬我的靈魂
人生苦短
生命本來就有期限
現在的我
每天睜開眼睛就想哭
對一切都喪失了興趣
我一點也不喜歡黑暗
只是黑暗吞噬了我
不管我做什麼
抑鬱症總會纏著我
因為我能明顯感覺到它來了
那是一種噁心嘔吐的感覺
悲傷的情緒開始在
身體里一點點暈開
這種感覺真讓人絕望
我的內心已經停滯
拒絕與外界聯繫
我懶得社交
懶得吃飯
甚至連房間都不願意踏出一步
縱使我的鍵盤上依然會打出
一連串的哈哈哈哈哈哈
但是我的內心
絲毫沒有任何波瀾
總之
我的生命已經徹底失去了活力
和一群人在一起的時候
我會更痛苦
沒有人能真正理解我
他們只會告訴我
「不要想太多」
可是這樣的話
無異於殺了我
我的累
不是情緒
而是一種疾病
就像人感冒生病了一樣
因為我生病了
所以我才對一切失去動力
我拚命地掙脫
可就算我拼盡全力
黑暗依然能追趕上我
而我能做的
就是拚命地跑
拚命地跑
……
關於抑鬱症
我們了解的還是太少太少
抑鬱症不等於心情不好
它是一種病
需要吃藥，需要治療
如果長期有以下症狀
請一定要注意
長期情緒低落、易怒、
無助、社交隔絕、對任何東西提不起興趣……
因為這很有可能就是抑鬱症的跡象
如果出現這種情況
請一定要及時尋找醫生的幫助
如果你身邊有抑鬱症的朋友
請一定要陪在他（她）的身邊
讓他們知道
始終有人在身後默默愛著他們
只有我們對抑鬱症多一份理解
才會多給他們帶去一分希望。
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圖片和素材均源自網絡，版權歸原作者所有
漫畫師：Sow Ay
來源：twitter：@sow_ay
文 / 視覺志（ ID：iiidaily ）
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