鮮菇扒油菜
食材:350g口蘑、5顆嫩油菜、適量橄欖油、適量鹽、15g蚝油、2g白糖、10ml蒸魚豉油、少許枸杞
做法:
1.口蘑洗凈切半開水煮上3分鐘瀝干水分備用。
2.再把青菜焯燙20秒過涼備用。
3.炒鍋加入橄欖油。
4.倒入青菜翻炒。
5.加少許鹽炒均勻盛出擺盤備用。
6.再加少許橄欖油爆香蔥花。
7.倒入口蘑翻炒。
8.加入蚝油。
9.加少許糖。
10.再加蒸魚豉油。
11.加少許清水翻炒2分鐘關火。
12.然後把口蘑倒入油菜盤中,加少許枸杞點綴即好。
蒜苗辣炒醬香乾
食材:6塊豆乾、30g蒜苗、20g蒜、2個小紅辣椒、1大勺黃豆醬、1小勺生抽、適量糖、適量辣椒醬
做法:
1.豆乾切條、蒜苗切段、蒜切片、小紅辣椒切碎。
2.鍋中加適量油,大火加熱至五成熱,倒入香乾。
3.調成小火,煎至想干白色部分出現金黃色小氣泡,盛出待用。
4.鍋中再加入適量油,加熱至五成熱,轉小火,加入黃豆醬。
5.再放入蒜片和小紅辣椒碎。
6.小火煸炒至油色發紅、香味冒出,加入煎過的香乾。
7.轉大火,加入生抽和少許白糖,翻炒均勻。
8.最後倒入蒜苗,迅速翻炒幾下即可。
椒香萵苣絲
主料:萵苣1根
輔料:小米椒1個、花椒5g、油1湯匙、鹽1湯匙、冷開水/冰水1大碗
做法:
1.萵苣去皮洗凈,擦成或切成細絲。
2.鍋中燒開水,將萵苣絲放入,焯水不超過20秒。
3.取出瀝干水,立刻放到冷水中過涼。接著瀝干水,加入少許鹽腌製片刻。
4.小米椒切成小圈。
5.萵苣腌制好之後,瀝去汁水裝入盤中,撒上小米椒備用。
6.鍋中熱油,放入花椒,用中火將花椒炸至變黑出香味。
7.將花椒油倒在萵苣絲上即可。
芹菜炒香乾
主料:芹菜1根、香乾2片
輔料:干辣椒適量、生抽1湯匙、糖1茶匙、蔥2根、蒜2瓣
做法:
1.芹菜洗凈,去莖切段。
2.香乾切條,蒜切片,蔥切蔥花備用。
3.鍋中熱油,依次倒入蒜片、蔥末、干辣椒小火爆香。
4.鍋中倒入芹菜段大火翻炒片刻。
5.接著倒入切好的香乾翻炒片刻。
6.鍋中倒入生抽、糖、鹽,翻炒均勻出鍋!
小貼士:
芹菜下鍋後要大火翻炒,時間不宜長,否則會老。
麻香糖醋藕
主料:鮮藕1節(約250g)
輔料:糖1調味匙、鮮醬油/生抽1鍋鏟、香醋半鍋鏟、花椒1g、蒜瓣5個、小蔥1小把、辣椒1個、色拉油1鍋鏟
做法:
1.鮮藕去除兩端,去皮後洗凈,切成薄片。
2.蒜肉去皮切片,小蔥切末,辣椒切段。
3.鍋燒熱後倒入色拉油,油熱後,轉中火。
4.把蒜肉放入,炒香。炒至蒜肉顏色開始變金黃時,把藕片、花椒放入,翻炒出香味。
5.待藕變色時,加入香醋、醬油翻炒均勻。
6.再加入白糖,翻炒均勻。
7.最後加入辣椒和蔥末,翻炒2分鐘即可出鍋。
小貼士:
1.起油鍋時,用大火,後面全程用中火。
2.藕片最好切成厚薄均勻的片,這樣炒出來才好吃。
3.250克藕,用2克花椒最合適。再多恐怕味道就不好了。用1克基本沒有麻味,香味正好,所以建議用2克。
4.不想吃太辣,所以最後放入辣椒,紅色也起到點綴的作用。不喜歡吃辣的就別放辣椒了。
冬瓜銀耳湯
主料:冬瓜250g、銀耳25g
輔料:枸杞10幾顆、高湯/水500ml、香油1茶匙
做法:
1.銀耳放水中泡發,洗凈瀝干水,撕成小片。
2.枸杞洗凈,放水中浸泡10分鐘,泡好瀝干水備用。
3.將冬瓜剖開,去皮去籽,洗凈後切成片。
4.鍋中熱油,放入冬瓜片,加少許鹽翻炒至冬瓜軟滑。
5.加入適量高湯或者清水,加入銀耳略煮一會。
6.加入枸杞,翻炒均勻煮開鍋。
7.最後淋入香油出鍋即可。