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@ 2019-10-07

焦溜豆腐

主料:

豆腐 | 300g

西蘭花 | 半個

胡蘿蔔 | 半根

蔥絲、薑片 | 適量

蒜 | 2瓣

輔料:

生抽 | 1勺

醋 | 半勺

糖 | 適量

鹽 | 少許

玉米澱粉 | 少許

水 | 1小勺

食用油 | 適量

·做法·

1. 北豆腐切塊,姜和蒜切片,蔥切絲。

2. 燒熱一鍋水,加半勺鹽,豆腐塊放入水中 ,等水煮開後再撈出瀝水備用。

3. 用焯豆腐的水,接著把切菱形片的胡蘿蔔和洗凈的西藍花也焯1分鐘左右,接著在涼水裡浸一下。

4. 在一個盤子上放上玉米澱粉,將豆腐均勻裹上一層乾粉。

5. 油鍋燒到6成熱,放入豆腐煎到四面金黃。

6. 豆腐撈出備用。

7. 用生抽、醋、糖和適量鹽勾兌一碗調味汁。

8. 爆香蔥絲、薑片、蒜片,倒入豆腐和焯好的時蔬翻炒,最後倒入調味汁,再放些水澱粉,待豆腐包裹上調味汁就關火。

番茄燴金針菇

·主料·

番茄 | 2個

金針菇 | 200g

·輔料·

鹽 | 適量

食用油 | 適量

·做法·

1. 準備食材,番茄2個(大概250克)、金針菇200克。

2. 番茄用少量鹽搽洗外皮,清水沖洗乾淨後切成1厘米小片。金針菇切去頭,撥散用清水沖洗乾淨。

3. 熱鍋下油,用中火煸炒番茄30秒。加入少量鹽,繼續煸炒30秒。

4. 倒入清水,燜煮10分鐘。十分鐘後番茄充分出汁、燜爛。

5. 用筷子將番茄皮夾出來,繼續燜煮5分鐘至軟爛。

6. 倒入洗凈的金針菇,加適量水(吃飯碗的三分之一),燜煮8分鐘。如果不喜歡太多湯汁就煮時間久一點,濃稠一點,拌飯、拌面都很好吃喔!

7. 試試鹹淡,加入少量鹽,收汁出鍋即可。

三色炒蝦仁

·主料·

蝦仁 | 350g

黃瓜 | 30g

胡蘿蔔 | 30g

·輔料·

油 | 1大勺

鹽 | 1小勺

白酒 | 1小勺

澱粉 | 2小勺

玉米粒 | 30g

·做法·

1. 蝦仁清洗乾淨,去掉蝦線,加入1小勺鹽、1小勺白酒拌勻,腌制15分鐘。

2. 腌制好的蝦仁加入2小勺澱粉抓拌均勻。胡蘿蔔和黃瓜洗凈切小丁。

3. 鍋中加入1大勺油,油熱後下鍋滑炒蝦仁,蝦仁變色後即可撈出。

4. 另起鍋加入少許油,將胡蘿蔔和黃瓜丁下鍋炒至斷生,加入少許鹽,加入玉米粒翻炒。

5. 然後加入事先炒好的蝦仁,翻炒均勻,即可關火。

白灼菜心

·主料·

菜心 | 250g

·輔料·

生抽 | 2小勺

芝麻香油 | 1小勺

薑絲 | 少量

蒜末 | 少量

鹽 | 少量

食用油 | 1大勺

·做法·

1. 菜心摘去老葉,用清水沖洗乾淨後浸泡10分鐘。

2. 準備少量薑絲、少量蒜末。

3. 燒一鍋清水,放入少量鹽、少量油、薑絲煮沸。

4. 水完全沸騰時,倒入洗凈的菜心。每30秒用筷子翻面。

5. 我大概煮了2分鐘。大家要根據自己買的菜心大小來定時間。記住不要蓋鍋蓋!煮至剛好熟即可。

6. 撈出菜心,進行擺盤。擺上煮過水的薑絲、生蒜末,均勻地淋上2小勺生抽、1小勺芝麻香油。

7. 熱鍋,倒入適量食用油。熱至微微冒煙,將熱油淋在菜心上即可。

地三鮮

·主料·

土豆 | 1個

茄子 | 2個

青椒 | 1個

·輔料·

蔥 | 10g

姜 | 5g

蒜 | 10g

鹽 | 1茶匙

生抽 | 1湯匙

糖 | 1茶匙

澱粉 | 1湯匙

·做法·

1. 土豆、茄子洗凈去皮,蔥姜蒜切碎備用。

2. 將茄子、土豆、青椒均切成大小一致的滾刀塊。

3. 分別將土豆和茄子入熱油鍋炸至微黃取出備用。

4. 鍋內留少許熱油爆香蔥薑末,加入生抽、糖、鹽、味精、少許濕澱粉兌成汁,後加入主料翻炒均勻後加入蒜末出鍋即可。

酸辣土豆絲

·主料·

土豆 | 1個

干辣椒 | 6粒

小蔥 | 少許

花椒 | 15粒

大蒜 | 2粒

·輔料·

鹽 | 半小勺

食用油 | 2湯匙

白醋 | 1~2湯匙

白糖 | 1小勺

·做法·

1. 土豆去皮,切絲,土豆絲放入涼水中洗去多餘澱粉。

2. 干辣椒切小段,大蒜拍碎。

3. 鍋里加水,燒開,放進土豆絲燙半分鐘,撈出沖冷水,瀝干水分。

4. 鍋里下油,下花椒小火炸香,撈出花椒。

5. 倒進干辣椒和大蒜爆鍋大火炒香。

6. 倒進土豆絲,快速翻炒。

7. 沿鍋邊倒入白醋,醋遇熱大部分酸味揮發,留下醋香。加食鹽和白糖調味。糖和醋的用量根據口味調整,喜歡吃酸的,就多放點白醋。

8. 全程大火快速翻炒,保證土豆脆爽。出鍋前加入小蔥段即可。

上湯娃娃菜

·主料·

娃娃菜 | 兩棵

粉絲 | 適量

·輔料·

皮蛋 | 1個

蝦皮 | 少許

薑絲 | 少許

·做法·

1. 娃娃菜洗凈。

2. 鍋燒熱倒入少許油,把蝦皮、皮蛋、薑絲爆香,皮蛋微微變焦。

3. 鍋中倒入高湯或清水,燒開。

4. 娃娃菜下鍋煮。

5. 5分鐘左右娃娃菜軟了以後,加入少許鹽和雞精即可(不放也已經很鮮了)。

7. 盤子底部墊一些半熟的粉絲(粉絲另起鍋,煮1-2分鐘即可),先把粉絲裝盤,再把娃娃菜和湯水澆在上面,用餘熱把粉絲悶熟。

8. 用粉絲墊底,娃娃菜放在上面,最後粉絲也很Q彈可口。

蒜蓉醬油白灼生菜

·主料·

生菜 | 400g

·輔料·

蒜 | 3~4瓣

醬油(生抽) | 20~30毫升

芝麻 | 少許

香油 | 10毫升

·做法·

1. 生菜洗凈濾干水分。

2. 調醬汁:蒜瓣切儘可能細的末,放到一個小碟里,加入醬油,芝麻,淋上香油,放一邊備用。

3. 鍋里加1000毫升水燒開,把生菜放入開水中焯一下,這個過程根據個人喜好,想吃爽脆的焯20秒鐘就可出鍋。撈出來裝盤。

4. 利用鍋里剩下的開水,架上蒸架,將醬汁小碟放入鍋里蒸2-3分鐘,關火。

5. 最後,將醬汁淋到生菜上即可。


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