01
相信在生活中，你也有這樣的經歷：
晚上睡覺前，你拿起手機對自己說就玩幾分鐘，結果成了幾小時；酒席上，朋友給你勸酒，你實在拒絕不了，說只喝一杯，結果就有了第二杯、第三杯，最後大醉而歸；和朋友逛街，本打算什麼也不買，結果店員給你推薦了一支眉筆，最後你幾乎買了一整套化妝品回家……
很多事情就是這樣，一旦有了第一個突破口，結果就會一發不可收拾。
曾聽過一個故事，講的是一個小孩偷了一根針，他的母親覺得只是一根針而已，就沒有責怪他。後來他長大了，又不斷做出小偷小摸的事情，直到有一次，他偷了金子被關進大牢。他對著母親大哭：如果我第一次偷針的時候你就嚴厲地懲罰我，我就不會有今天。
俗話說，千里之堤毀於蟻穴。如果最初的那個小誘惑、小妥協、小毛病沒有引起我們的重視，最後它可能就會變成擊垮我們的罪魁禍首。
人，一旦放任自己第一次，就容易有以後的無數次。
02
生活中，我們很多人都在講堅持，但真正能做到好好堅持的人卻不多。這是為什麼呢？
曾堅持過跑步的人都會遇到這種狀況：今天太忙，不跑了；今天太累，明天再跑；今天心情不好，不想跑……當有了第一次找藉口，讓自己放棄堅持，最後往往就會放棄了堅持本身。
但有一位作家不一樣，他說：因為不想跑步，所以要去跑步。因為從未有過一次「偷懶」，所以他堅持跑了幾十年。
堅持做一件事情確實很難，因為我們總有不想做的時候，總會給自己找理由，讓自己處於輕鬆舒服的狀態。
但即使堅持很難，也不要讓自己輕易放棄。因為放棄了一次，第二次就更容易了。
03
曾有這樣一項有趣的實驗：一位心理學家找來兩輛一模一樣的汽車，他把其中一輛停在相對較好的社區，而另一輛放在相對雜亂的社區。
心理學家先把停在雜亂社區那輛車的車牌摘掉，頂棚打開，結果當天那輛車就被偷走了。
而放在另一社區的那輛車，一個星期也無人理睬。後來，心理學家用錘子把那輛車的玻璃敲了個大洞。結果僅僅過了幾個小時，那輛車也不見了。
以這項實驗為基礎，有人提出了一個「破窗效應」理論：一間房子如果窗戶破了，沒有人去修補，隔不久，其他的窗戶也會莫名其妙地被人打破；一面牆上如果出現一些塗鴉沒有被清洗掉，很快牆上就會布滿亂七八糟、不堪入目的東西；在一個很乾凈的地方，人們會很不好意思扔垃圾，可一旦地上有垃圾出現，人們就會毫不猶豫地隨地亂扔垃圾，絲毫不覺得羞愧。
好的東西，人們會儘量保護它；而好的東西一旦有了裂痕，人們往往就會不自覺地放任其變得更壞。
所以，不要給自己放任自己的第一次機會，不要打破自己的第一扇窗戶。
來源 / 微信公眾號「人民日報」
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