孩子不愛吃蔬菜,讓你傷透腦筋?那是因為你沒這樣做!蔬菜切碎搭配上麵粉或者玉米粉一起煎炸,隔壁家的小孩都饞哭了!
1、芹菜葉清洗乾淨,沸水燙煮後切成碎末;2、將芹菜碎和蝦米、雞蛋、麵粉混合,加入適量清水弄成糊狀;
3、熱鍋涼油,放入芹菜餅煎制,定型出香味即可出鍋。
可以將芹菜換成菠菜、香菇、韭菜等,做法相同。
食材準備:
圓白菜、蝦皮、肥瘦肉餡、蔥姜、鹽、味精、料酒、香油、麵粉、白鬍椒
具體步驟
1、洋白菜切絲,用鹽灠透攥凈水分備用;
2、將肉餡炒熟,過程中加入料酒、老抽調味;
3、將炒好的肉餡及焙乾的蝦皮同洋白菜絲調和,可適當加入香油、白鬍椒;
4、揪出小麵糰,案板抹油,將麵糰擀成薄皮,放入餡料捲成腰子狀;
小火煎至雙面金黃即可出鍋。
食材準備
地瓜、黃油、雞蛋、黑芝麻
具體步驟
1、地瓜去皮切成塊,放入微波爐中高火轉5分鐘,取出後用勺子碾成泥;
2、地瓜泥中打入一個雞蛋,放入一大勺黃油,攪合均勻;
3、準備一個烤盤,鋪上一層錫箔紙,倒上一點油用刷子抹勻;
4、將地瓜泥在錫箔紙上攤成小餅形狀,撒上黑芝麻,放入烤箱150度烘烤10分鐘即可。
食材準備
雞肉、土豆、蔥姜、番茄醬、白糖、胡椒粉、鹽、生抽、白酒、老抽、香油
具體步驟
1、將雞肉、土豆切塊,放入果沙機中,加入半杯水,放入少許白糖、胡椒粉、鹽、生抽、白酒打成泥狀;
2、將雞肉泥裝碗,加入雞蛋、麵粉攪拌均勻;
3、鍋中熱油放入雞肉泥,用小火將兩面煎熟盛盤備用;
4、鍋中加入少許油、薑末、蒜末、老抽、番茄醬、白糖、白酒、水煮至冒泡;
5、倒入水澱粉勾芡,淋上香油澆在雞肉餅上即可。
雞蛋灌餅是源於河南信陽的漢族傳統名點。把雞蛋液灌進烙至半熟的餅內,繼續煎烙後烤制而成。
食材準備:
麵粉、蔥、雞蛋2個、鹽、花生油、五香粉
具體步驟
1、麵粉加溫水和成麵糰,揉勻揪出小劑子;
2、將面劑逐個擀成薄圓餅,在餅面上刷一層花生油,然後撒上蔥花、鹽、五香粉攤勻;
3、由外向里捲起來,兩頭抹點油,再立起來,用手按扁,再擀成圓餅坯;
4、把烙餅鐺燒熱後放上餅坯,烙至八成熟時,在餅邊劃一個口,用筷子插入餅內順兩邊攪動一下,使餅的上下兩層皮分離開;
5、取雞蛋打散灌入餅內,再把餅口捏在一起,鍋中加點油繼續煎烙,待餅內雞蛋暄起來即熟。
食材準備:
麵粉、南瓜、酵母、香蔥、十三香、孜然粉、花椒粉、雞精、鹽
具體步驟
1、南瓜提前蒸爛,打入一個雞蛋、5克酵母一起搗爛,再加入適量麵粉,和成麵糰後蓋好蓋子發酵;
2、揪出一小個麵糰擀成面片,撒上鹽、雞精、蔥姜蒜粉、孜然粉、花椒粉、十三香,用刷子刷油,然後撒上一層香蔥,從一頭捲起,捲成做饅頭一樣的長劑子;
3、用手揪成劑子,兩頭露著蔥,用手把兩頭捏緊,全部捏好了。放在平底鍋里,倒入適量的油,兩面都上花了就可以了。
食材準備
麵粉、大蔥、花椒粉、鹽、香油、雞味鮮
具體步驟
1、麵粉放入盆中,分次倒入溫水,用筷子和成團,蓋上保鮮膜醒發半小時;
2、大蔥切碎裝碗,放入鹽、花椒粉、香油、雞味鮮拌勻;
3、揪出一個小麵糰,放面板上擀成圓餅,用毛刷抹一層油,然後用切刀切岀數條,一邊不要切段。然後拌勻蔥餡,均勻抺上一層。從一邊捲起,抻拉著從一邊捲成圓餅擠。擀麵杖擀開,放入預熱平底鍋小火烙制至熟,烙制兩面微黃即可。
食材準備
土豆、麵粉、雞蛋、蔥、鹽、味精、橄欖油
具體步驟
1、土豆去皮切絲備用;
2、燒開水將土豆絲過水去生,瀝干水分,然後加入麵粉、蛋、蔥花、鹽、味精拌勻;
3、平底鍋中放入少量橄欖油,燒至五分熱,下土豆,用勺子稍扁,煎成一塊;
4、煎至兩面金黃,出現小焦邊即可。
食材準備
肉餡、豆腐、蔥、胡蘿蔔、香菇、料酒、鹽、生抽
具體步驟
1、蘿蔔和香菇切碎備用,豆腐碾成泥;
2、肉餡中加入料酒、鹽、生抽腌制,然後放入切碎的蔬菜、豆腐泥攪拌均勻;
3、鍋燒熱,加適量的油抹鍋,把肉餡搓成丸子下鍋,用鏟子壓扁煎到兩面金黃即可出鍋。
食材準備
香蕉、玉米粉、牛奶、白糖、雞蛋、小麥粉
具體步驟
1、香蕉碾成泥狀,加入白砂糖,蛋液和牛奶攪合均勻;
2、再放入小麥粉和玉米粉,和成麵糊;
3、鍋加熱至溫熱,再將麵糊倒進鍋里,中小火煎到兩面金黃即可。