決定孩子有糟糕的自尊水平和不良感覺主要來自於五個因素。就是我們從小到大父母一定會批評我們。但是怎麼樣批評，就會導致孩子的心理出現狀況呢，他的自尊水平就會降低呢？這五個要素是非常值得我們學習的。
第一個要素，就是這些批評經常與道德掛鉤。就比如說，你出去玩，玩完了回來身上髒了，衣服髒了。然後媽媽就會批評你說，你心裡邊根本就沒有別人。你從來就不懂得珍惜媽媽的勞動。你是一個壞孩子。就是作為孩子來講，玩起來玩瘋了，身上弄髒了，這是一個事實。你可以批評他把身上弄髒了讓媽媽要勞動。但是你不能說，你心裡從來就沒有別人，你是一個自私的人等等。
你看，你把一件事實上客觀的小事上升到道德層面。就如果這個批評人的人喜歡把各種事情跟道德掛鉤，這個會帶來自尊水平的變化。
第二個，就是混淆行為和實質的程度。就這件事沒有那麼嚴重，但是批評的人把它放大到了。我們叫上綱上線，上升到了一個了不起的程度。就你這樣下去就完蛋了，你這樣下去沒有人會理你。我們就叫沒有你這個孩子一樣。
無非也就是他偷了一點錢，小孩子可能撒了一個謊。但是對於父母來講勃然大怒，覺得撒謊這件事不得了，這樣下去你今後的人生都完蛋了。這就是我們說把行為和實質的這種程度過度地誇大。
第三個特徵，就是禁止手勢的頻率。什麼禁止手勢？不是一個手勢，不是這個意思。就是有很多父母有各種各樣的辦法來禁止自己的孩子。孩子做什麼，比如說父母用眼色制止他。父母用這樣的手勢，或者父母直接指責他，把他拎出去等等。就是父母總是否定，不讓他做某些事，這個統稱為禁止手勢。
當禁止手勢的頻率，高到一定程度的時候，孩子的自尊水平會受到影響。就是我有時候經常跟很多父母帶著孩子一塊兒吃飯。我就覺得特別不自在。
為什麼呢？因為那個孩子做什麼，那個媽媽都要反對，而且是在我面前又不好意思發作，就暗暗地說，注意哦，注意哦，小心點，別這樣。做什麼都不行。就她不斷地提醒孩子，你這樣做不得體哦。你這樣做丟臉了。你這樣做不對囉。
你想想看，這個孩子會有多難受。就是他身邊永遠縈繞著一個24小時監控的、不斷批評的這麼一個人。這個叫做禁止手勢的頻率。當這個頻率過高的時候，這個人的自尊水平會受到大幅影響。
第四個，就是禁止手勢的一致性問題，這什麼意思呢？你就比如說，這個孩子不幹活你罵他，這是一種禁止手勢。你罵他說不幹活，你不應該懶惰。好了。然後過兩天這個孩子乾了活。乾了活以後，你說，誰讓你干這個的。
就是你發現，干也不行，不幹也不行。然後孩子寫了作業，不找你簽字，你罵他。孩子找你簽字 你也罵他。我真見過這樣的家長。就是他自己心情煩起來的時候，孩子做什麼都不對。反正就是罵。
這時候孩子徹底蒙掉了。就是無論做還是不做，無論這樣做還是那樣做，帶來的都是禁止手勢。那他就完全地自尊體系開始崩潰了，覺得我做什麼都不對。
第五種是禁止（手勢）源於家長情緒的頻率。就如果你們家家長發飆，往往不是因為孩子的關係，而是因為家長今天情緒不對。踢貓效應——在單位受氣了，然後開始在孩子身上發飆。這時候孩子的自尊水平，也會受到巨幅的打擊。
所以這五條，我在腦子裡邊檢索了一下，會發現太多了。我們在生活中，大量的家庭批評孩子的時候，是沒有原則的、沒有方法的，就是想批評就批評。他就有一條，他說，批評都是為了你好。然後就找各種各樣的方法，既沒有合適的頻率，也沒有一定的原則，也不管管是不是自己情緒的問題。
所以這五條我希望大家能夠認真地反思一下。這是導致一個人自尊水平低下的，最重要的來源。
但你知道，這件事情對於一個人來講，他的影響有多大，人們會對被批評這件事情上癮。上癮就是在腦海當中，自己批評自己，自己否定自己，這事是個很上癮的事。很難戒。你要是把它戒掉，那早就戒掉了，但是戒不掉。很多人這一輩子，就是不斷地批評自己，不斷地說，我不行，我做不到，或者我是個人渣，我就這樣了。
"