寶寶的生長發育中，鈣是必不可少的重要元素，很多媽媽都知道補鈣的重要性，但新手媽媽往往有許多疑問：
吃海鮮能補鈣嗎？蔬菜和肉怎麼搭配才補鈣？每天補充多少鈣才合適？……
各種問題困擾著媽媽，如果盲目地道聽途說，沒有科學的指導，很容易產生補鈣誤區。
說起給寶寶補鈣，媽媽的腦海里就浮現三個字——骨頭湯！
但其實骨頭湯中更多的是脂肪，寶寶喝太多骨頭湯占據了小小的胃，反而影響鈣的攝入和吸收。
看到沒，要想靠骨頭湯補鈣，你娃要喝一洒水車的骨頭湯才能趕上一杯牛奶啊！
維生素D能夠促進鈣吸收，維生素D缺乏，寶寶也是會缺鈣。
有些媽媽過度擔心寶寶缺鈣，買了各種鈣片給寶寶吃，結果把寶寶的身體都補壞了。
之前就有新聞報道，一個18個月的孩子得了尿路結石，竟然是因為家裡給孩子吃鈣片過量了，再加上經常給孩子吃蔬菜，蔬菜中的草酸跟多餘的鈣結合，就得了結石。
鈣對寶寶很重要，但科學的補鈣更重要！
其實，0-6個月的寶寶，只要維生素D補充得當，基本不會缺鈣。
6個月以後，寶寶對鈣的需求量增加，單純的靠奶已經不能滿足鈣的需求了，需要通過輔食來補充。
輔食做得好，寶寶愛吃還補鈣，長得高更聰明！
最後，家長們可以關注公號「成都西南兒童醫院」學習更多娃娃補鈣的小知識
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