這個季節上市的水果中，冬棗是絕對不能忽視的！它的維c含量非常高，每100g含維c約300mg左右，我們熟悉的橙子，每100g含維c量33mg，是不是能甩橙子一條街，還得拐幾個彎兒！這麼好的水果直接給寶寶吃當然最好了，做進輔食里也是別有一番風味哦~
今天馨媽要給大家推薦的寶寶輔食——冬棗山藥糕。看名字就知道，是到糕點，小朋友對美味的糕點都是很難抗拒的哦，馨媽用新鮮脆甜的冬棗搭配鐵棍山藥和雞蛋，營養全面，還能健脾胃，做出的小點心，既蓬鬆又軟嫩，沒牙的寶寶都能吃哦，趕緊給寶寶試試吧！
食材營養價值：
1、冬棗：冬棗鮮食可口、皮脆、肉質細嫩，營養極豐富，含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的胺基酸，維生素C的含量尤其豐富，有「活維生素丸」之美譽。此外，冬棗果實還含有較多的維生素A、維生素E、蛋白質、總糖、煙酸、胡蘿蔔素、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素。
2、鐵棍山藥：鐵棍山藥中含有皂苷、粘液質、膽鹼、山藥鹼、澱粉、糖蛋白、自由胺基酸、多酚氧化酶、維生素C、碘質、16種胺基酸，還有鐵、銅、鋅、錳、鈣等多種微量元素，有健脾胃、增強免疫力的功效。
3、雞蛋：雞蛋含豐富的優質蛋白和胺基酸，雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的，除了蛋白質，還含有磷脂。研究資料顯示，蛋白質和磷脂供應與腦的發育有密切關係，這些成分對寶寶腦細胞及神經系統的發育有促進作用。
總結：這些食材搭配在一起，能夠給寶寶提供優質蛋白質、維生素、纖維素、礦物質等營養素，能夠提高免疫力，對寶寶的生長發育十分有益！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加時，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：冬棗山藥糕