01 奧森公園
奧林匹克森林公園
絕對是北京最適合跑步的地方
公園裡沒有車，綠樹成蔭
跑步全程幾乎都可以看見中心湖
公園專門塑膠鋪了一條約2米寬的跑道
而且每個500米有一個計程牌
從南園到北園跑一圈共10公里
來這裡可以找准自己的體力
慢慢增加訓練強度哦~
地址：北京市朝陽區北辰東路15號
02 故宮外圍
故宮外圍絕對是跑步的首選地
一圈大約3千多米
在清晨和傍晚
車少人稀的時候跑上一圈
感受帝王府邸的氣魄與宏偉~
趕上升降國旗的時間
還能近距離領略
國旗手的颯爽英姿
若是選擇夜跑
能夠感受到夕陽下
故宮別樣的魅力
這裡可以讓跑步
也變成一件極具浪漫的事~
地址：北京市東城區景山前街4號
03 望京SOHO
晚上夜跑時想看北京夜景
來望京SOHO是個不錯的選擇
漂亮的SOHO噴泉 ，燈光閃爍的大廈
不僅僅吸引了市區的眾多上班族
也讓很多資深夜跑族們
發現了這裡夜跑的獨特優勢
燈光明亮，沿線林立的
「三座大山」盡收眼底
在享受奔跑的同時感受著
望京SOHO巨大的建築魅力
這裡時尚和健康兼具
快來這裡大汗淋漓一場吧
地址：北京市阜通西大街望京SOHO
04 清華校園
清華園綠化率達54.8%
擁有樹木 1152 種
其中喬木4.5萬株
灌木18.8萬株
百歲以上古樹240棵
在清華校園跑步
可以感受濃濃的學術氣息
以及古代皇家園林的文化底蘊
這裡空氣清新，環境優美
還能結識有學識的跑友
地址：北京市海淀區雙清路30號
05 後海沿岸
後海是什剎海的一個組成部分
清晨和午後在後海沿岸
周圍的胡同里奔跑
既能感受到海風拂面的清晰感覺
又能體味老北京文化的風土人情~
胡同里悠閒自得又婉轉深邃的叫賣聲
更能為你在跑步中
帶來一份不一樣的感受和樂趣
地址：北京市西城區後海
06 紅領巾公園
紅領巾公園早6至晚10免費開放
繞著公園中心湖跑一圈
是2.5公里左右
量都很好控制
在東南門還有各種器械
跑完來做個拉伸
再合適不過了
地址：北京市朝陽區後八里莊5號
07 陶然亭公園
陶然亭公園是以燕京名勝陶然亭
為中心規劃設計修建的
一座城市園林
占地59公頃，其中水面17公頃
陶然亭公園植被覆蓋率高
環境優美、空氣清新、
富含負氧離子~
環湖一圈約3公里路程
園內遊客流量適中，全天均適宜奔跑
是南城居民跑步健身的好去處
四號線地鐵陶然亭站
更是為跑友們增添了一絲便利~
地址：北京市西城區太平街19號
08 天壇公園
天壇公園的森林覆蓋率超過90%
整個公園幾乎被綠色覆蓋
其中天壇古松柏及古槐3600多株
是從元代經明清兩代至今
持續不斷植樹造林的寶貴綠色遺產
還有大量的花卉草木等
天壇被喻為北京市的肺是北京城區內含氧量最高的區域之一
園區內外溫差較大在綠樹成蔭的道路上跑步
更會有一絲涼意
非常適合長跑運動
地址：北京市東城區天壇內東里7號
"