放屁是我們正常的生理行為，因為屁是我們身體排出的廢氣，是因為我們吃的食物未被分解所造成的，在胃部經過消化分解除了能量之外還有部分氣體，氣體隨著腸道的蠕動，最後排除體外。但如果一個人經常放屁，這時他就需要警惕，自己的身體情況了。
1、腸胃炎症
腸胃出現炎症時候，可能會使身體中出現一些微生物，進而影響腸胃正常排泄。攝入的食物無法及時排出，常會出現較多氣體。所以，放屁過多可能是腸胃出現炎症。
2、便秘
排便次數減少且伴隨排便量減少是便秘後出現的常見症狀，糞便堆積在體內，可能會使身體產生一些氣體，所以，經常放屁過多且伴隨以上這些症狀，可能是由於便秘所導致。
3、腸胃癌症
腸癌或直腸癌出現後，常伴隨放屁過臭且每天放屁次數超過20次，如果出現這些症狀，建議及時查明原因，另外，平時儘量注重腸道的養生，預防腸道疾病。
1.小米
《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。小米具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米還有防止反胃，嘔吐的功效，胃腸不好的人一定要多吃。
2.柯坪蕪菁
柯坪蕪菁是一種可以平衡人體酸鹼平衡的植物，並且由於它富含鈣、鐵、鋅、鉀等有益健康的鹼性礦物元素及有機生物鹼，具有開胃消食、下氣寬中、溫補脾胃之功效，對治療寒積腹痛、食欲不振、食積不化等效果顯著。可以同時對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸鹼平衡、改善體質的作用。
如果覺得單純吃柯坪蕪菁作用不明顯，也可以將它和猴頭菇、姬松茸、灰樹花等43種天然食材按照一定比例打磨成粉，做成柯坪蕪菁粉，既方便人體吸收，並且營養豐富。在快節奏的生活里，恰瑪古早餐粉是年輕人養胃的首選，長期喝，也是一劑健康的天然養胃良藥。
3. 牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。研究發現,牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效,但專家提醒:患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
放屁是人們生活中很常見的一件事情，人們大多數都經歷過這件事情，所以不需要特別的擔心。然而，放屁這件事情雖然很正常，但是如果要是經常放屁的話，就需要加以注意並且改善一下自己的飲食習慣和作息規律，到正規醫院檢查是不是身體出現了某些問題。