乳腺癌，是我國女性發病率最高的惡性腫瘤，嚴重威脅女性的身心健康。
乳腺癌多發生在40-60歲、絕經期前後的婦女。但近幾年，乳腺癌的發病人群呈年輕化。
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28歲的小莉（化名）已住院化療快一個月了，每次進行化療時，為了活著，她只能忍受痛苦，咬著牙，即便出現口乾、噁心、胃痛等不適，也只能自己承受。
如果早知會這樣，也許她不會做那些事情……
小莉和男友是同一所大學的，臨近畢業時，小莉帶著男友見了父母，但因男友家庭條件太差，不同意他倆在一起，但小莉就是不聽，甚至與男友「私奔」。
畢業後，男友在小莉的鼓勵和支持下，找到了一份收入不錯的工作，兩人就開始為了以後的生活有了精心的打算。
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兩人希望能通過自己的努力，一起買房、買車，過著幸福的生活。
但，「夢想很豐滿，現實卻很骨感」，兩人工作後，壓力都很大，相處的時間越來越少，只有每個月那麼幾天行 房時，會簡單的交流一些。
後來，男友被派遣到國外工作，正好與小莉的時差顛倒，兩人為了維繫感情，只能犧牲小莉，經常熬夜，與男友聊天，且很多次都是以不愉快收場，小莉的脾氣變得越來越暴躁。
就這樣，兩人努力維繫的關係，即將破裂的時候，男友回來了。關係不但沒破裂，反而更好了。
但，男友回來兩三個月後，那天晚上，兩人完事後，小莉發現自己的乳房有個腫塊，摸著有點硬，有點疼。
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第二天，在男友陪伴下，到醫院進行了檢查，檢查後，醫生說，需要進行手術，做好準備，辦理下住院吧~
手術過程中，醫生將腫塊取出，並進行了病理檢查，結果顯示是惡性的，也就是乳腺癌！
隨後，醫生切除了整個乳房。
當男友得知這一消息後，通知了小莉的父母，自己卻悄悄地離開了。而小莉將面對更多的化療。
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為何不近菸酒，會患上乳腺癌呢？
醫生了解情況後，有些生氣的說：與男友脫不了干係！
這時，醫生也知道男友離開了，所以，處於人情，醫生對小莉是比較同情的。
1，經常熬夜
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男友在國外那段時間，大約有兩三年，小莉經常熬夜與男友聊天，長期如此，會使免疫力下降，容易會使體內激素分泌失衡。
研究發現，女性連續3年定期上夜班，比上白班的女性患乳腺癌的機率高出40%。
經常熬夜，還會使體內發生變異的細胞不易被及時清除，從而增加癌變的可能。
2，經常生悶氣
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小莉與男友聊天不愉快後，她總是自己生悶氣，沒有人傾訴，長期如此會使肝氣鬱結。
女性長期處於不良情緒中，會抑制卵巢排卵，體內雌激素增加，誘髮乳腺增生的發生；
而乳腺增生持續不愈，進一步引發炎症，可能會發生癌變。
乳腺，是一個非常嬌嫩的部位，也是一個內分泌調控器官。日常生活中，女性應有意識的保護好乳腺。
保護乳腺，預防癌變，做好以下幾件事！
一：穿適合自己的bar
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保護好乳房，女性一定要穿適合自己的bar，帶著舒適，不擠壓。
選擇的bar太小，會壓迫乳房，使血液循環不暢，長期如此，會使乳頭變得平坦、內凹，嚴重會誘髮乳腺導管炎。
二：消炎、散結
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女性每個月都會來一次月經，使得體內激素水平發生變化，隨年齡增長，越來越多的人會受乳腺炎症的困擾。
平時多喝些花草茶，利於消炎散結，疏肝解郁，保護乳腺。
黃花苗紅金梅茶，將黃花苗根和紅金梅搭配在一起，泡水喝，利於預防炎症。
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黃花苗，是一種常見的藥食兩用的小植物，素有「天然抗生素」之稱，臨床上在一定程度，可代替抗生素，預防和改善女性乳腺炎症，尤其是乳腺炎。
同時，黃花苗還有散結的作用，對乳腺結節有一定幫助，尤其是在治療硬結性病變方面。
與紅金梅搭配在一起，還有很好的抗氧化、延緩衰老的作用。
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紅金梅含有大量的花青素，可清除自由基、抗衰老，還有利尿排水作用。
兩者搭配，泡水喝，消炎、抗氧化，對女性健康很有幫助。
三：少熬夜
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熬夜，對身體的危害很大，尤其是女性。
平時少熬夜，儘量保證睡眠充足，不僅利於提高免疫力，平衡體內激素，還有助於延緩衰老。
最好是在晚上11點之前入睡，保證7-8個小時的睡眠。
睡覺時，最好選擇側臥，不要趴著睡、不要帶bar睡，避免乳房受到壓迫。
四：調理好情緒
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現代女性，不僅要顧家，還要工作，多方面的壓力，很容易讓女性的情緒變得偏激。
生氣、發火等不良情緒，可能會變成女性的日常，這樣會影響大腦皮層，使下丘腦垂體和卵巢性功能失調，導致乳腺增生的發生。
調理好情緒，避免不良情緒發生，想得通、看得開，就行。任何事情，不會因自己生悶氣而發生改變，只有自己去積極的處理，才能有好的結果。
五：少吃高油脂食物
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高油脂食物，如薯條、漢堡、蛋糕等，是很多女性的最愛，偶爾吃一次，沒什麼大礙。
但長期食用這類高脂肪食物，會增加肥胖的可能，還會誘髮乳腺疾病的發生。
脂肪中含有類固醇，會在體內轉變為雌性激素，而雌性激素過多，會增加乳腺疾病的風險，甚至會誘發癌變。
六：適量運動
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美國研究人員做了一項跟蹤調查，結果表明，連續11年快走或跑步習慣的人，未有人被診斷患有乳腺癌。
堅持運動，利於提高免疫力，還有助於調節體內各種激素的分泌水平，減少疾病的發生。
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