加倍努力 做到最優
中醫學認為，心主神明，腦是元神之府，心和腦在理論上是一脈相成的。「腦心同治」在中醫 學歷史上頗有淵源。在人體中，心和腦是人體接受血流量最大的兩個器官，一旦人體被疾病入 侵， 在疾病的發展過程中，心和腦互為因果，彼此制約，相互影響。那麼從中醫學的角度來看，防護心腦血管疾病，應該從哪些角度入手呢？
對有畏寒怕冷、氣短乏力等症狀的屬於氣虛陽虛的心腦血管病患者，可選擇一些有甘溫補益之功的羊肉、雞肉、兔肉、桂圓以及大豆製品；而有性情急躁、手足心熱、食少、便干、水腫等症狀的屬於陰虛內熱的心腦血管病患者，可適當選擇一些有補虛、除熱、和臟腑之功的鴨肉、鵝肉以及百合、山藥、糯米及綠豆製品。
多吃魚肉或動物內臟等肉類食物，有助於中老年人降低血糖血脂，軟化血管。這是因為魚類等海產品中含有豐富的輔酶Q10 ,這是一種人體所必須的脂溶性抗氧化物，能夠有效保護心臟、提高免疫力，對心腦血管疾病很有幫助。
心腦血管疾病患者若想服用中藥，首先需要找專業中醫醫師進行門診，對症處方。我們熟知的如人參、黃芪、丹參、當歸等中藥材，對體虛、食欲不振、精神疲乏等體徵的心腦血管病人來說非常適宜。治療慢性病，海藻可入藥。海藻中含有藻油，提煉出的海藻精華具有降低血脂、預防心腦血管疾病的功效。同時，近年來大熱的保健品白藜蘆醇同樣具有活血化疲的效果，長期服用，能夠達到緩解慢性病，延長壽命的效果。
中醫專家提醒您，十條預防心腦血管病的注意事項:
1、忌煙盒限酒；2、每年查血脂；3、定期量血壓；4、不要太勞累；5、保持好心態；6、飲食要清淡；7、站立不能急；8、換季要注意；9、運動要適量，每天做些力所能及的鍛鍊，避免激烈運動或過度勞動；10、大便常通暢，別太用力，以免血壓突然增高。