你認為最好的生活狀態是什麼？
自律。
關於自律......！
什麼是自律？
自律是指行為主體的自我約束、自我管理，是以事業心、使命感、社會責任感、人生理想和價值觀作為基礎。
只有你自己可以改變你自己。
「泰國的走心短片《只有你可以改變你自己》。短片里講述了一個胖女孩的故事：
女孩生活在一個遙遠的村莊，因為很胖，從小就遭到同齡人無盡的嘲笑和欺負。
「豬頭！肥佬……」無數次，當女孩從噩夢中驚醒時，耳邊總是迴響著這樣的嘲笑聲。為此，女孩很痛苦自卑，想要變漂亮，卻不知道該怎麼辦。
女孩的奶奶告訴她：「村子後方山丘上，有個枯井。
有一個傳說，無論誰用水把枯井灌滿，玉帝就會現身，幫助他實現一個願望……」聽完奶奶的話，女孩抹乾臉上的淚水，驀地升騰起無限的希望。
為了得到玉帝的救贖，她決心去把那口枯井灌滿。
於是提上兩隻空木桶，邁動步伐，堅定地開始一遍遍挑水的路程。從此不管別人如何嘲笑，也不論風吹雨淋，就算手受傷也不停下，誓要水滿枯井。
終於到了井滿水溢的那一天，女孩抬頭高喊：玉帝你在哪裡啊？
可空蕩的山上，只有她一個人孤零零的身影。
以為又是一場夢的女孩，卻在低頭的瞬間，看到井水倒映出的清秀臉龐和苗條身材。原來，在每天堅持挑水的過程中，女孩已經不知不覺變瘦了。
短片的最後有一句話：只有你自己可以改變自己，對的事，天天做。
說白了，就是告訴我們，要想讓夢想照進現實，就必須行動起來，把自律死磕到底。
否則，你連自己都管不住，生活憑什麼優待你？」
01
工作狀態（不拖延）
為什麼會產生拖延症？
理想目標太大、太模糊，脫離實際
態度懶散，時間意識不強
目標太多、無從下手
沒有目標，被動接受學習、工作
自制力太差，容易受外界影響
從根源出發改掉拖延症
樹立目標，分割成小目標
積極的心理暗示
集中注意力
改變自己的態度
拖延是一種壞習慣，習慣養成需要21天，改掉習慣取決於你的意志力。
工作上自律的四個特質：
1、責任意識。把「領導」當作責任，而不是地位和特權；對自己的工作負全責。
2、自我管理。在可能的範圍內，身先士卒，做企業形象的代言人和員工的行為榜樣。
3、堅持不懈。面對激烈的競爭，尤其是在面臨困境或危急的時刻，能夠頑強堅持，不輕言放棄。
4、抵禦誘惑。有較高的職業道德素養和品格，能夠在各種利益誘惑下，把握好自己。
工作上自律的四個層次
第一層：沒有事業心與使命感；很多情況下，自己首先破壞了公司的制度，常常以自我為中心，職業道理素養比較低，缺乏專業精神；常常在關係與利益面前，迷失了自我。
第二層：有一定的事業心與使命感，比較重視自己的形象，對組織制度表現出尊重；有一定的職業道德素養和專業精神，能做自己所做的事情負責。
第三層：將職位看作責任，而不是地位或特權；重視自己的形象管理，言行中表現出對組織制度與規範的尊重；身先士卒，帶給員工應對競爭和挑戰的勇氣；能夠把企業與員工的發展放在心中，有強烈的責任感和使命感；做人做事有自己的原則和標準，能夠做到嚴於律己，身先示範；有較高的職業道德素養和專業精神，能夠在各種關係與利益面前，保持清醒的頭腦。
第四層：有著非常強烈的事業心與使命感，對自己要求極高，對工作完全負責；企業中的靈魂人物，非常注重自己的形象；常常把企業與員工的發展放在第一位，有極高的職業素養與專業技能，不為任何利益和關係動心。
02
生活狀態（不糾結）
我們為什麼為糾結於一件事或一個選擇？
是因為我們有選擇的權利？為什麼有些人好像是不會糾結任何事，是真的不會糾結還是說他們很果斷，不會猶猶豫豫。
為什麼有些人不能如此果斷呢？怕會後悔！為什麼後悔的情況總比不後悔的要多上一倍，人是都是貪婪的，永遠覺得的不到的才是最好的選擇。這是這世上永恆不變的定律。
我們一路前行，卻忘了最初的目標。自律不應該是一個目的，而是一個手段。它所控制的，不是你的行為，而是你的內心。
這個世界充滿了太多誘惑，能恪守本心的人，才叫自律。
03
休息狀態（不熬夜）
熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病。熬夜是不良習慣的一種。
關於熬夜的三大壞處
1、熬夜使人記憶力衰退
2、熬夜使人皮膚越來越差
3、熬夜使人患癌症的幾率越來越大
如何減少熬夜：
第一：提前完成工作 每天都要留下工作回家加班加點，導致很晚睡，那麼請早點做完。 第二：設置提醒 每天都玩得忘乎所以，不知道已經很晚了，設置鬧鐘提醒睡覺。
自律，從來不是一句口號，一個表格，而是源自內心的一股火熱。
於是我控制自己，鍛鍊、讀書、掙錢，將自己組織成一個更有吸引力的人，再去。
自律的人能夠更好地掌控自己的生活和工作，這種「一切皆在掌控之中」的安全感，才能讓人獲得真正意義上的自由。
你是自律還是放縱，都會在你的談吐、處事、舉手投足間自然顯露。
真正高級的自律，就是要能做到慎獨。
不是把家裡收拾乾淨的同時，卻在離開酒店時留下一床的狼藉。
不管環境多麼縱容你，你都要對自己有要求，保持自律的氣質。
或許它暫時不能改變你的現狀，但假以時日，它回饋給你的一定讓你驚喜。
網絡上看到一句話：當你知道自己想要去哪兒，並且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路。
正所謂「做到極致，清風自來。」
願每個人都能修煉出一個高度自律的自己。