【內服方】
當歸羊肉粥
【組成】當歸10克 羊肉100克 清水適量
【製法】將當歸、羊肉置於砂鍋中，加入適量清水煎煮取汁；將粳米淘洗乾淨後，放入藥汁中熬煮成粥即可。
【用法】每次1劑，早晚空腹各食1次。
【功效】補虛散寒。
【適用人群】坐骨神經痛屬肝腎虛者。
【小貼士】坐骨神經痛屬於肝腎虛者使用外敷藥有不錯的效果，若能內服一些補益類的藥物能有事半功倍的效果。
【專家提示】當歸有補血調經，活血止痛的作用，羊肉是天然的補肝腎強筋骨的食材。使用注意：上焦有熱者不可擅用，一些燥熱體質也不可多吃。