中華美食博大精深,煎炒烹炸,不管用什麼烹飪方式做出的美食,總有著它獨特的味道,今天就和大家分享幾道美味的素菜丸子。
自製豆腐丸
材 料:
老豆腐、胡蘿蔔、熟黑芝麻、黑木耳、色拉油。
做法:
將胡蘿蔔去皮刨成短細絲,泡發了的黑木耳剁碎,老豆腐切小塊。 將黑芝麻、胡蘿蔔絲、黑木耳絲混在一起,豆腐捏碎混合,拌勻。 將豆腐泥搓成小小的圓形。 油加熱,下油鍋炸至金黃(我覺得如果是現吃,不炸透也沒有關係,水分比較多,炸的時候小心油)。 撈起瀝油。
香菇素丸子
材料:香菇,土豆,胡蘿蔔,萵筍,北豆腐,玉米,鹽
做法:
土豆切片上鍋蒸熟弄成土豆泥備用。 香菇切大塊後放入切菜器切成細丁,胡蘿蔔和萵筍也同樣切成細末。 所有的材料加適量鹽放在大容器裡面,戴上一次性手套,將所有材料抓勻,團成大小合適的丸子,放入油鍋內炸至金黃即可。
土豆丸子
材料:土豆,植物奶,澱粉,黑胡椒,白鬍椒,鹽,麵包糠,澱粉
做法:
將土豆切塊蒸熟。我是直接切塊扔在鍋里煮的,大概十五分鐘後,拿筷子戳一下,能戳進去就表示熟了可以撈起來晾乾了。實在不會看熟了沒,拿筷子夾了咬一口試試。 土豆塊晾乾後,倒進保鮮袋,拿擀麵杖或者酒瓶,把土豆塊碾成泥,倒進碗里,加入少許植物奶、澱粉、黑胡椒、白鬍椒、鹽,攪拌均勻。搓成丸子。
材料:青菜,香菇,胡蘿蔔,豆腐,鹽,胡椒粉,澱粉,香油,高湯或清水
做法:
將小青菜,香菇和胡蘿蔔洗凈焯熟。小青菜單獨放備用,將香菇和胡蘿蔔切碎,豆腐用勺子壓碎。香菇胡蘿蔔和豆腐碎攪拌在一起,調入適量鹽和胡椒粉,再放入適量澱粉抓拌均勻,用勺子團成小丸子。 將豆腐丸子裝盤放進蒸鍋里蒸十分鐘左右至熟。鍋里加入高湯或清水煮沸,調入適量鹽,蔬果粉,加入少許澱粉水,滴入幾滴香油煮開。 將燙好的青菜裝在盤底,把蒸好的豆腐丸子擺在上面,淋上煮好的湯汁。
紅薯丸子
材料:紅薯,糯米粉,白糖
做法:
紅薯去皮切厚片,蒸熟備用。糯米粉約200g、白糖30g;蒸熟的紅薯。把糯米粉、白糖、紅薯混合,並摻入少量的水,和成麵糰。水一定要慢慢加,少加,因為紅薯里也含有很多水分,一不小心水就容易加多了。 紅薯和糯米粉混合均勻,揉成可以搓出小圓球的團就行了,寬油,燒到有微微的冒煙就可以開始炸了。放圓子的時候要小心,順著鍋邊滾下去,不要丟哈,容易濺起油星子燙傷自己的。炸的時候用中火。炸到表面金黃,圓子浮起就可以撈出來了。
茼蒿丸子
材料:茼蒿,五香粉,鹽,麵粉
做法:
茼蒿洗凈,切碎。取適量鹽、五香粉灑在茼蒿碎里,拌均勻(撒入鹽後,茼蒿會出水)。 取適量麵粉(麵粉別放太多),跟茼蒿拌勻(勿放水),以能輕鬆捏成圓球即可。此時丸子還是比較濕潤的狀態。搭油鍋,七成熱時,下丸子,炸至淡金黃色撈出(撈出後丸子的顏色還會加深的)。 瀝油,完工,擺盤。(可沾些喜愛的調料、醬料等食用)
清香蒸藕丸子
材料:蓮藕,鹽,姜
做法:
1.擦成藕泥。準備乾淨的紗布,包住藕泥擠出藕汁,擠出的藕汁放在炒鍋中,中小火開煮,開始冒泡時要不停地攪拌,以防糊底,煮的過程人不要離開,煮開後大約再攪動2-3分鐘關火,晾溫。
2.晾到溫熱的藕汁加入藕泥中(藕汁不要一次性的加完,給大家一個參考:我這個擠過水份的藕泥大約有560g,我加了煮好晾溫的藕汁280g的樣子,藕泥和藕汁的比例大約2:1,這個比例我試了幾次,出來的成品都蠻好),攪拌均勻,再加入鹽、切碎薑末,鹽的比例是擠過藕汁的藕泥重量的1%。
3.藕泥攪拌好後,就可以一個個團成比桌球略大的藕丸子,放在墊了油紙的蒸屜上(團藕丸子的時候可以蒸鍋加水上鍋開火),每個藕丸子之間留出一點空隙,藕丸子蒸熟後會變大一點點,藕丸子團好後放入水開後的蒸鍋,中大火蒸約15-20分鐘就熟了。
素豆腐丸子
材料:北豆腐,木耳,香菜,姜,胡椒粉,澱粉
做法:
北豆腐用刀或勺壓碎,木耳泡發切碎,香菜洗凈切碎,少量姜切細末(全部控水)。 將以上食材加入澱粉/麵粉和調味品,始終順著一個方向攪拌均勻上勁。將拌好的豆腐泥捏成圓球,可利用勺子幫助成型。 將捏好的丸子放進熱油鍋里小火慢炸,放進去時不要立馬翻動,以防散開。炸至金黃即可出鍋控油。可以直接吃,也可以拿來做配菜了。如果直接吃記得往丸子裡加鹽。
素味海鮮豆腐丸
材 料:紫菜適量、干香菇2-3朵、蓮藕100克、豆腐150克、香菜末適量、麵粉2大勺、熟芝麻1大勺,鹽1/2小勺、蘑菇精適量、姜水1大勺、素蚝油1小勺、香油1小勺、五香粉適量
做法:
紫菜用水泡發洗凈。 干香菇泡發洗凈剁碎,蓮藕去皮洗凈剁碎。 紫菜擠干水分剁碎。 將所有食材放入容器中。 用手將豆腐捏碎並且與其他食材混合均勻。 加入所有調料拌勻。 再加入麵粉拌勻。 用手揉成大小適中的丸子。 鍋里倒油燒至8成熱,放入丸子炸制外表金黃酥脆即可。