（達真堪布：苦樂不在於外境如何顯現，而在於我們的心如何看待境。心自在的時候，外境是不會有束縛的。 ）
師說：道生於平和安靜，德生於謙和大度，慈生於博愛真誠，善生於感恩包容，福生於快樂滿足，喜生於健康成就。
心正、言正，則行為正；心善、言慈，則處處順；與人為善與己為善，心態平和則命運通達。
七分看人，人人皆善；十分做事，事事圓滿；三分留路於人，人人有路可走；十分心意待物，物物詳和。
身正，故心清；心清，故心靜；不聽，則不煩；不煩，則不惱；心凈才能心靜，心靜才能自在身安。
（聖嚴法師：真正的智慧，不是如何的算計別人，而是面對事情時，那平靜、且如如不動的內心，了解一切境皆是虛假，不怨天地，調整自己心境，並謙讓有禮，正向思考的人。
如此，才會有源源不絕的動力，更能進一步的影響他人，以正向態度看待自己的人生。）
生活禪思禪悟：不顧別人感受是自私，太顧別人感受是自虐。
如何處理人際關係？
學會換位思考；學會適應環境；學會大方；學會低調；嘴要甜；有禮貌；言多必失；學會感恩；遵守時間；信守諾言；學會忍耐；有一顆平常心；學會讚揚別人；待上以敬待下以寬；經常檢討自己。
人生十項修煉：苦到舌根吃得消；煩到心亂耐得住；困到絕望行得通；屈到憤極受得起；怒到髮指笑得出；急到眉燃定得住；喜到意滿沉得下；話到嘴邊停得住；色到情迷站得穩；財到眼前看得淡。