大家都知道，每天坐在電腦前長時間工作，總會感覺渾身不舒服，眼睛疲勞、腰酸、脖子酸痛、肩膀疼……眼睛是心靈的窗戶，緩解眼疲勞是必須重視的。在這裡，眼一生視光服務機構帶領大家深入了解緩解眼疲勞的方法。
眼睛是全身疲勞的出生地。只要它們出現疼痛、腫脹、乾燥、視力模糊，很容易引起頭痛、注意力不集中、情緒煩躁、反應遲鈍、疲勞、失眠、噁心、嘔吐等一系列的疲勞症狀。
引起這些症狀的主要是因為眼睛疲勞會產生「疲勞毒素」,然後攻擊身體，使整個身體感到「累」.眼睛太累，也牽連在內臟。
中醫認為「累從眼入」,五臟六腑之精氣皆注於目、十二經脈氣血皆匯聚於目。也就是說，眼睛會引起全身的疲勞、不適。
三大眼部穴位，每天堅持按一按，讓你快速趕走眼睛疲勞！
瞳子髎穴
取穴位置：位於面部，眼睛外側一厘米處。目外眥外側0.5寸凹陷中。取穴時採用正坐或仰臥的姿勢。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者坐於其頭後，雙手拇指或食指同時按壓瞳子髎半分鐘後，按順時針方向按揉1分鐘，然後逆時針方向按揉1分鐘。
功效：治療常見的眼部疾病：如眼睛疲勞、眼睛腫痛、視物模糊、怕光羞明、迎風流淚、白內障等。現代常用於治療角膜炎、近視、神經性萎縮、三叉神經痛、面神經麻痺，改善眼周循環，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。
魚腰穴
取穴：位於額部，正坐位或仰臥位，穴在瞳孔直上，眉毛中。
按揉魚腰穴可以快速止呃逆。即對於連續打嗝時，可平躺，讓他人輕按眉中的魚腰數分鐘，多可使打嗝停止。
功效：主治腫痛,眼瞼跳動，眼瞼下垂，目翳，近視，急性結膜炎.防治眼部疾病（近視、沙眼角膜炎、視神經炎），改善疲勞與頭痛。
1、絲竹空穴
穴位：絲竹空穴位於人體的面部，在眉梢凹陷處。又名巨窌穴，目窌穴。按壓有酸脹感。
功效：1、舒解目赤腫痛、眼瞼閏動、視疲勞
2、治療齒痛、頭痛眩暈、眼結膜炎、電光性眼炎、視神經萎縮
3、治療魚尾紋、角膜白斑、面神經麻痺。疏風清熱，明目安神。
以上三個穴位每天按一按，可以緩解眼睛疲勞。按摩前一定要洗乾淨臉，還要洗手、擦乾，才可以對眼部進行按摩。