肺是人體主要呼吸器官之一，它能幫助我們過濾吸入的垃圾，提供身體各處所需要的氧氣。而肺也是容易生病的部位，尤其是春夏交接的階段，幾次入夏失敗讓不少人都患上了呼吸道疾病，甚至還因此引發了肺炎問題。
無論是呼吸道疾病還是肺炎，經過治療之後就會康復，然而一些嚴重肺部疾病卻會徹底影響人體健康，比如肺癌，在中國每年肺癌患病率都在上升，而因為這一疾病去世的更是大有人在。基本上在發現肺癌後，患者就已經走到了晚期，五年內肺癌的生存率低於百分之十五。
由此可見肺癌真的是很可怕，而日常保養肺部就是預防肺癌出現的一個辦法!下面小編給大家分享一個按摩手指保養肺部的方法：
當雙手交叉互相扣在一起時，食指指尖的位置叫做列缺，將大拇指放在這個地方，來迴旋轉按摩三分鐘作用，能有效調理肺部健康，而且還有止咳平喘的效果，經常做這一動作人也會跟著長壽!
做到以下五點，也能擁有好肺：
1、多喝水
如果本身就吸菸或者是肺部不健康的人，每天喝水量最好是維持在兩千毫升左右，這樣對肺部健康非常有幫助;另外也可以喝一些度肺部有益處的湯或者是茶水，比如：冰糖銀耳湯、蜂蜜水、雪梨水等等。
2、清肺食物要多吃
中醫專家認為白色食物入肺，所以在平時可以多吃一些白色的水果或者是蔬菜，比如：白蘿蔔、銀耳、蓮藕、雪梨等等。
3、有氧運動有好處
有氧運動是最適合養肺的運動方式之一，但是要注意不能劇烈運動。養肥運動要慢，而且強度要把控好，超強度的運動對肺部沒有好處;大家可以在平時多做太極拳、散步、瑜伽等等。
4、按揉迎香穴
中醫稱肺開竅於鼻子部位，生活中經過按揉鼻子在一定程度上能保護肺部健康;兩個大拇指摩擦變熱之後，沿著自己的鼻樑和鼻翼上下按摩，每次按摩三十次左右;然後按摩鼻翼外緣出的迎香穴，按壓20次左右。
5、戒菸
吸菸看似是一個簡單動作，但是吸進去的煙會遊走於我們的呼吸系統內，將垃圾和有害物質留在肺部，長期吸菸患上肺癌的幾率也會升高，所以戒菸是有必要的。
想要擁有健康肺部，以上五點大家在生活中一定要多注意，而且使用按摩手指保養肺部的方法有非常有效果，閒來無事大家不妨試試吧。