晚上哄孩子睡覺，又聽到了樓上隱約傳來的斥責聲和哭泣聲。不用猜也知道，樓上鄰居又開始訓孩子了。他家孩子的確調皮，可是每天都這麼訓也實在令人費解。孩子本來活潑開朗，見到人就打招呼，現在看他蔫蔫的，好像很久沒長個，眼看我家孩子快超過他了。可他比我們大一歲多呀。我覺得鄰居家孩子不咋長個這事，跟家長睡前經常責駡孩子有關係。
早上，同事王姐跟我說，昨天晚上，她兒子太興奮了，一直不睡覺，還在床上各種彈跳，一個不小心，一屁股坐在了王姐的肚子上，碰到了她剖腹產的刀口上，疼得她大吼兒子……結果，孩子哭著睡著了，一直到今早上都不理她。
她可內疚了。
同為媽媽，我特別理解王姐，但也能理解孩子。
睡覺前的這段時光，對家長和孩子來說簡直太重要了，如果這半個小時，父母和孩子在溝通上出了問題，不但會影響到親子關係的建立，也可能會傷害到孩子的身心健康。
睡前半小時，千萬不要對孩子這樣做這4件事，越早知道越好。
01 睡前不要催促孩子
前幾天，侄子來家裡小住，兒子有了新夥伴，每天小哥倆都玩得很嗨，作息規則也被打亂了。
眼看都11點了，兩個小祖宗卻還在那對壘：下圍棋。
"趕緊洗澡、刷牙、洗臉，你看看幾點了？"我的話，孩子們置若罔聞。
再三催促下，兩個孩子終於去洗澡了，結果，又在衛生間打起了水仗，弄得到處是肥皂沫。
看著一地狼狽的衛生間，我終於還是沒忍住，聲音提高了很多，開始催促他們動作"快點"。
"媽媽，你不知道小孩子本來就比大人慢嗎？"兒子哭著說，見兒子哭，侄子也跟著哭。
那一刻，我有點後悔。
"孩子越催越磨蹭"的真相是，孩子以為自己的行為沒有被接納，有了逆反心理，就會故意和父母做對，你越讓他們快一點去睡，他們越要想法設法磨蹭。
記得，自己小時候，經常熬夜看書，爸媽一遍一遍催促睡覺，他們越催我越煩，越是不睡。後來，媽媽換了一種溝通方式，讓我自己來決定每天晚上看多少頁書，看完就乖乖睡覺。要不然第二天會遲到，會被老師批評。自此，我睡覺再也不用人催了。
孩子是個獨立的個體，有自己獨立的思想。
家長和孩子溝通，一定是建立在接納理解的基礎上，去解決問題。若孩子感覺自己的行為沒有被接納，或者感覺自己被傷害了，就會故意作出相反的動作來抗議。
02 睡前不要嚇唬孩子
表姐家的女兒雯雯從小就是個"睡渣"，每天晚上都熬到很晚才睡。
雯雯剛上幼稚園的時候，媽媽為了讓她早睡，經常自己編一些故事嚇唬她。她把白雪公主的故事做了部分改動，講給女兒聽，說白雪公主的後媽有一面魔鏡，每天她都要在鏡子面前說"天黑了，小寶貝要睡覺了，魔鏡魔鏡，快顯靈，看看誰家的小寶寶還沒睡"。
她嚇唬女兒說，如果不在規定的時間內睡著，巫婆就會來把不睡覺的小朋友抓走，這樣就再也見不到爸爸媽媽了。
雯雯聽完後，果然很快就睡著了。
但，沒過多久，表姐發現雯雯膽子越來越小了，夜裡還經常被噩夢驚醒，嘴裡喊著"不要 抓我，不要抓我"。
遇到"睡渣"寶寶，確實令人頭疼，但這種方法卻不可取。
長期嚇唬孩子，會讓孩子性格變得內向，膽小，缺乏安全感，這會誘發一系列心理疾病，女孩子性格會越來越敏感，愛哭鬧，形成社交障礙，男孩子則可能長大後很容易有暴力傾向。
03 睡前不要吼罵孩子
電視劇《陪讀媽媽》中，丁一一和媽媽衝突不斷。
每天晚上，母子二人為了遊戲和作業的事情就各種鬥智鬥勇。媽媽為了不讓兒子晚上熬夜玩遊戲，沒收手機，限制網速。結果不但沒有阻止孩子玩遊戲，還讓本就劍拔弩張的母子關係更加惡化。
一天晚上，因為兒子晚歸，媽媽大發脾氣，就在媽媽繼續喋喋不休的時候，兒子一拳頭捶在了牆上的裝飾畫上，玻璃碎片把他的手劃破了，鮮血一滴滴地滴在地上……
那天晚上以後，兒子跟變了一個人一樣，每天回到家沒精打采，少言寡語的，很是讓人擔憂。
生活中，很多父母在睡前，為了不讓孩子玩遊戲，也是和孩子各種掐。
只是，這種行為不但沒有讓孩子聽話，乖乖睡覺，反而讓親子關係日漸疏遠，孩子變得越來越叛逆，父母變得越來越焦慮。
打罵孩子，是一種最無用的教育，特別是睡前半小時，和孩子發生衝突，讓孩子帶著情緒入睡，更容易造成心理疾病，時間久了，假抑鬱也可能變為真抑鬱。
而對家長而言，因為吼孩子動氣，也會傷到身體，往往孩子還沒抑鬱，我們已經焦慮到神經衰弱，失眠多夢了。
心理學上有個詞叫"南風效應"：北風和南風比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風吹出了刺骨的冷風，行人因為害怕寒冷，所以裹緊了大衣；而南風吹出了柔和的微風，行人覺得很溫暖，便解開了大衣。
教育應該是春風細雨般的。不妨試試"低聲教育"，營造一個和諧的睡前氛圍，讓孩子和自己都有個輕鬆的睡前心情，愉悅入睡。
睡好了，精神才好，問題解決起來才能更加遊刃有餘。
04 睡前不要"逼"孩子做作業
去年曾經看過一個新聞，一名年輕的媽媽打電話求助，說自己家老公不讓孩子睡覺，逼著孩子做各種作業，真是哭笑不得。
原來，報警的媽媽有個學霸老公，年輕時學習非常優秀。
爸爸希望女兒跟自己一樣優秀，成為學霸。於是，他給女兒布置了一項作業，每天寫4篇有品質的作文。這個作業量，年僅10歲的女兒倍感吃力，經常寫到淩晨1、2點鐘。如果完不成，爸爸就陪在邊上，不允許孩子睡覺。
"每天都這樣，我們實在熬得受不了了。"媽媽心疼女兒，為這個夫妻倆經常吵架。
出警的朱警官是一位"資深的爸爸"，當他看到孩子的時候，一陣心疼：他們的女兒一個人躲在房間裡不敢出來，即使聽到民警叫她，她也不願意靠近，眼神充滿著困意和無助。
爸爸每天晚上如此逼迫女兒，顯然已經嚴重超負荷。孩子的身體和精神都已經瀕臨崩潰，這真的很危險。
如果家長每天都如此逼迫孩子，會讓孩子產生恐懼心理，也會讓孩子對學習產生一種厭惡感。
語言是把雙刃劍，溝通是講究技巧的。
孩子也是順毛驢，和孩子講話一定要講技巧。
爸媽們可以試試看，用"寫完作業，媽媽可以給你講個睡前故事"來代替"寫不完作業，不能睡"，你將會有意想不到的收穫。
05
睡眠，對孩子的成長非常重要。
爸爸媽媽，請重視孩子的睡眠問題，在睡前不要做上面這4件事情，儘量讓孩子保持一份平靜而愉悅的心情入睡。
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