人體的血管
就像地面上的鐵路公路網
一旦堵塞就容易發生「交通事故」
身體可能瞬間就「垮掉」
堵塞血管的罪魁禍首俗稱血栓，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道。堵在腦部導致腦血栓，堵在心臟導致心梗，堵在肺部導致肺栓塞。
那麼，血管為什麼會「堵」？ 醫生說：多半是「吃」出來的！
人們常說「病從口入」，對於腦血管來說，也是適用的。
飲食豐富的今天，越來越多的人患上了各種各樣的心腦血管疾病。其實都與我們日常的飲食不合理有關。
血管不想堵，少碰4種食物
可能引起血管堵塞的食物有很多，其中最突出的有以下4種，如果你不想血管堵塞，最好少碰它們。
一
高鹽食物
高達9.5%的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關，與10.4%的冠心病死亡、21.4%的高血壓性心臟病死亡、10.7%的卒中死亡密切相關。
除了食鹽，像雞精、醬油、蜜餞、火腿腸等「隱形鹽」更要提防。
二
高糖食物
如果攝入太多含糖量高的食物，會導致人體血糖以及甘油三酯水平升高，同時還會使得脂蛋白水平降低，因此會增加血液粘稠度，對血管極為不利。
三
油炸食物
油炸食物其實也是高脂肪食物，因為有一種特殊的香味，這類食物吃著嘴享受了，血管卻會遭殃。
長期攝入含油量較多的食物，如油炸薯條、油條、炸雞腿等，會導致腸胃積累大量的油膩物質，這些物質容易導致血管堵塞，出現血栓的症狀。
除了直接的油炸食物，我們還需小心那些先過油的菜：糖醋排骨、地三鮮、糖醋裡脊、干煸豆角等，都要控制口腹之慾，儘量少吃一些。
四
反式脂肪酸食物
反式脂肪酸，主要產生於植物油的氫化過程，它藏身於蛋黃派、奶油蛋糕、曲奇、餅乾、糕點、冰淇淋、珍珠奶茶等食物中。它能升高低密度脂蛋白膽固醇，同時降低高密度脂蛋白膽固醇。
而低密度脂蛋白膽固醇正是引發血壓升高、動脈硬化等心血管疾病的元兇。
記住一個字，血栓不上身
除了大家控制飲食，預防動脈的各類血栓之外。其實現代人的生活方式，也很容易造成靜脈的血栓。雖然聽起來不像腦梗、心梗這麼來勢洶洶。但其實有些地方的深靜脈血栓，也會導致肺栓塞這樣的致命疾病！
中國工程院院士、中日醫院院長、中華醫學會呼吸病學分會主任委員王辰指出：「事實上，靜脈血栓是完全可防可控的。」
世界衛生組織提醒，連續4個小時不運動就會增加患靜脈血栓風險。所以，要遠離靜脈血栓，「動」是最有效的防控措施。
所以，親愛的各位坊友，
管住嘴、邁開腿
大家記住了嗎