拉大便是我們每天都要做的事情，很多職場人士吃得都很不均衡，除了肉還是肉，蔬菜水果都偏少，腸子容易像油煙機一樣，經年累月殘留的油漬越來越多，拉出去的大便也就很容易不成形，而且還可能導致放屁增多，甚至便秘。當然，還有可能是經常吃生冷食物導致的大便不成形。如果我們經常大便不成形，放屁增多還可能是某些疾病導致的，所以了解大便不成形的原因對於我們來說就顯得很重要了。
大便不成形，放屁多的原因是什麼？
可能是腸胃濕氣造成的，不當的生活習慣跟潮濕的生活環境，例如說長期喜食冷飲等寒涼之物，濕寒之氣鬱鬱結在內，傷及脾胃所致，常見的症狀如皮膚暗黃，臉上色斑多，或便秘以及大便不成形。對於女性常見如宮寒，男性常見如腎部感覺陰冷，尤其夜裡容易冒虛汗。
可能是由於腸胃功能不好，導致食物未充分消化吸收在體內發酵產生過多氣體，從而導致大便不成形和屁多。通常這種情況下，建議患者多多運動，運動有助於食物的消化。
可能是胃腸道功能紊亂，導致患者腸道功能紊亂。胃腸道蠕動減少，大便就會變得粘稠不易排出，變得像快用完的牙膏一樣，得硬擠才行。通常這類患者可能經常熬夜，不按時吃飯，有時挨餓，有時又吃撐，還不怎麼會疏解壓力，動不動就焦慮抑鬱，上班對著電腦敲鍵盤，下班就葛優躺，沒有運動習慣。
長期大便不成形的患者可能是腸炎患者，由於病菌感染引起的急性腸炎轉換而來的，這種情況很有可能是生活中飲食習慣不好導致的。
腸息肉患者也可能會導致大便不成形，這種情況還需要做專業的檢查才能鑑定。這類患者的飲食習慣通常都是不怎麼好的，不是喜歡吃高油膩和高蛋白質的食物，就是喜歡吃辣的食物，這樣的飲食對身體的傷害真的很大。
大便不成形，放屁多應該怎麼調理？
改變飲食習慣，三餐要規律就不說了，還要記得不吃腌制、熏以及烤和油炸的食物，戒掉高脂油膩飲食，少吃精加工的零食甜食。保證每天一斤蔬菜、半斤水果以及一把堅果，主食要精細搭配。這也不用多說，規律的飲食對於身體的益處是很多的，相信大家都知道。
堅持運動鍛鍊，要堅持中等強度的運動，有氧無氧相結合，每周做4~5次，每次持續20~40分鐘。遠離菸酒，多喝水。一般堅持鍛鍊的人身體也比較健康，堅持鍛鍊可以避免很多的疾病，而且堅持鍛鍊還可以幫助人體預防和治療各種疾病。
規律作息，釋放壓力。要知道腸道神經是很豐富的，是人體的第二個大腦。所以一定要保持作息規律，及時的調整心態，學會釋放壓力，睡眠要保證充足，在日常生活中應儘量不熬夜。只有這樣，才有可能預防或治療大便不成形的病狀，況且保持規律作息和釋放壓力對我們的身體也是非常有好處的，有必要養成這種習慣。
綜上所述，以上就是大便不成形，放屁多的原因，以及大便不成形，放屁多應該怎麼調理的方法。實際上，身體的健康以及規律的飲食和生活習慣是息息相關的。只有做到這些才可能讓我們的身體遠離疾病，我們的身體只有遠離疾病才有可能更加的健康。對於我們的學習和工作來說，擁有健康的身體是至關重要的，只有健康的身體才能讓我們有精力去面對每天的學習和工作。