人體的十四經脈經常受到各種風、寒、暑、濕、燥、火的影響，嚴重影響著人體的健康。每條經脈都有它容易脆弱受阻的地方，比如督脈的腰陽關，就是督脈陽氣上輸最容易堵塞的關口。許多人為什麼總是容易腰酸背痛、腰酸膝軟，無不與經脈的這「交通黑點」有關。
所以，日常生活加強保健這些路段，對經脈和臟腑的保養就顯得很重要了。經過我們長期的實踐，發現這些經脈的「交通黑點」最容易發生酸痛結節、異常反應等。平時不覺有什麼異常，一旦該經脈臟腑有異常，這些地方一定會有反應。只不過開始時並不明顯，要去摸它才發現。不妨你針對症狀先檢查一下你的「交通黑點」！
例如，糖尿病地機痛，婦科病三陰交痛等。所以日常生活中最好習慣運用各種經絡手法，隨時疏通人體經絡上的這些「交通黑點」。以下是我們總結的十四經脈「交通黑點」：
心包經不通的常見症狀：
失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口乾；神經衰弱。
三焦經常見症狀：
偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒皮膚容易過敏；肌肉關節酸痛無力食慾不振。
肺經不通的常見症狀：
怕風易汗咽乾咳嗽；過敏性鼻炎皮膚乾燥容易過敏；動則氣短胸翳面色皮膚無華。
大腸經常見症狀：
牙痛頭痛口乾皮膚過敏；青筋斑點多腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。
胃經不通的常見症狀：
咽喉痛胃痛怕熱消化不良；倦怠膝關節酸痛便秘；唇乾舌燥身體消瘦。
脾經常見症狀：
脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛肥；頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏；關節酸脹糖尿病。
心經不通的常見症狀：
心煩心驚心悸心悶心痛；短氣上氣有壓力感憂鬱易怒；口腔潰瘍口乾口臭。
小腸經常見症狀：
小腹繞臍而痛心翳悶頭頂痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；
肩周炎。
督脈不通的常見症狀：
虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力；頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘；陰陽失調。
任脈常見症狀：
怕熱汗多陰陽失調月經不調；陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。
膀胱經不通的常見症狀：
惡風怕寒頸項不舒腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多；尿黃前列腺肥大。
腎經常見症狀：
手足怕冷口乾舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月經不調性慾減退；前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。
膽經不通的常見症狀：
口乾口苦偏頭痛容易驚悸；善嘆息便溏便秘皮膚萎黃；消化不良關節痛脂肪瘤；痰濕結節積聚。
肝經不通的常見症狀：
口乾口苦情志抑鬱胸脅脹痛；眩暈血壓不穩易怒衝動；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經不調乳房疾病小便黃。
大家都知道：經絡通則不痛，痛則不通。那麼半通呢？半通往往就麻、就癢、就脹、就不舒服。經絡的這些異常反應點都可以稱為阿是穴。阿是穴就是經絡不通的最早警示信號。這個時候最好隨時就去拍打、按摩，就像猴子一樣經常撓撓抓抓，就能疏通經絡，就能健康，就能天生天養。所以經絡關鍵經常拍，隨手拍。
記得早年認識一位87歲的老人家，他很喜歡拿個「不求人」，天天坐在大廳裡全身撓撓、拍拍、刮刮。我相信他能活到87歲與這些動作有很大關係。我媽媽一個穴位也不懂，但我買了按摩錘，給她一個經絡拍，讓她自己早晚全身按摩、拍打一遍，今年也80多歲了，至今沒吃過什麼降脂、降糖、降血壓的藥。
隨手拍關鍵在於隨時隨地隨手，盡量不要讓問題過夜，只要拍打至皮膚潮紅，舒服就行了。