跑步兩天就喊累，加班兩天就喊苦，稍一遇事就崩潰，總說等我有時間了，等我下定決心…其實，你缺的不是決心，而是行動，這個世界上有很多事值得立刻去做。你要相信，只要在路上，每一天都在出發。願你找到最好的自己，只要心中有暖陽，此刻就是詩和遠方。早安。
無論有什麼煩心事，都對自己好一點，早睡早起。睡前看會兒書，拒絕無意義的刷屏瀏覽，讓自己處於一個安靜平和的狀態，才能有高質量的睡眠。
不要因一時衝動說出傷人的花，壞脾氣解決不了任何問題。要相信生活是有彈性的，當你遇到低谷期，要調整自己儘快走出來，而不是在負能量的循環中愈發暴躁。
不干涉他人的決定，也別不敢對自己做不到的請求說不。學會拒絕，學會對你不喜歡的、做不到的說不，與其糾結，不如把時間留給自己。
做謙遜的人，不盲目貶低，也絕不肆意吹捧；做淡定的人，不動聲色卻自有雷霆萬鈞之力。不要做那種說的多卻毫無用處的人，說一句是一句，讓每一句話都有意義。
自律即自有。堅持運動的人，並不僅僅是堅持了這一件事，運動帶給堅持之人的，也並非僅僅是強健的體魄。高度的自律，會讓你快速成為自己想成為的人。
當一件事情成為一種習慣，那麼做這件事就無須消耗意志力，如早起、運動等，既可節省精力，又能提高效率。
腹有詩書氣自華，堅持讀書會為人沉澱下來優雅的氣質和睿智的力量。從什麼時候開始培養自己讀書的習慣都不晚，培養自己讀書的心境，而非帶著目的去讀書。
孤獨是每個人都要歷經的成長，所謂成熟，是你學會了享受獨處的時光，不再彷徨，不再怯弱，和估計抵額相對，和平共處，一點一點成為更強大的自己。
生活中會有很多艱難的時刻，希望你總能夠有迎難而上的勇氣和底氣。不氣餒，不妥協，腳踏實地，一步一步地朝著你想要的未來努力。