精、氣、血、津液同源於水穀精微，其生成、分布、功能以及與臟腑之間的關係，雖各有不同，但實際上是互相聯繫，構成了一個不可分割的整體。
精，氣、血、津液是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。
精，乏指人體內一切有用的精微物質；氣，是人體內活力很強，運行不息、形可見的極細微物質。既是人體的重要組戎部分，又是機體生命活動的動力；血，是紅色的液態物質；津液，是人體內的正常水液的總稱。
精、氣、血、津液，既是臟腑經絡及組織器官生理活動的產物，又是臟腑經絡及組織器官生理活動的物質基礎。
精，氣、血、津液學說，以氣血為要。而氣血之中，尤以氣為最。
精
在中國古代哲學思想發展史上，認為精氣是最細微而能變化的氣，是最細微的物質存在，是世界的本原，是生命的來源。而精（精氣）在中醫學上，其義有五：
01
精泛指構成人體和維持生命活動的基本物質。精包括先天之精和後天之精。稟受於父母，充實於水穀之精，而歸藏於腎者，謂之先天之精；由飲食物化生的精，稱為水穀之精。水穀之精輸布到五臟六腑等組織器官，便稱為五臟六腑之精。泛指之精又稱為廣義之精。
02
精指生殖之精，即先天之精。系稟受於父母，與生俱來，為生育繁殖，構成人體的原始物質。
03
精指臟腑之精，即後天之精。臟腑之精來源於攝入的飲食物，通過脾胃的運化及臟腑的生理活動，化為精微，並轉輸到五臟六腑，故稱為五臟六腑之精。
04
精是指精、血、津、液的統稱，「精有四：曰精也，曰血也，曰津也，曰液也」。實為生命物質氣、血、精、津、液的概稱。
05
精指人體正氣。「邪氣盛則實，精氣奪則虛」，「邪氣有微甚，故邪盛則實；正氣有強弱，故精奪則虛」。
總之，在中醫學的精、氣、血、津液學說中，精或稱精氣是一種有形的，多是液態的精微物質。其基本含義有廣義和狹義之分。廣義的精，泛指構成人體和維持生命活動的精微物質，包括精、血、津、液在內。狹義的精，指腎藏之精，即生殖之精，是促進人體生長、發育和生殖功能的基本物質。
氣
中醫學認為，氣是世界的本原物質，氣具有永恆運動的屬性，故物質世界處於永恆運動變化之中。整個世界就是一個由氣到形，由形到氣，即形氣轉化的循環往復的無窮過程。
中醫學從氣是宇宙的本原，是構成天地萬物的最基本的元素這一基本觀點出發，認為氣是構成人體的最基本物質，也是維持人體生命活動的最基本物質。
關於人的起源和本質，中醫學認為，人和萬物都是天地自然的產物。要探討人的起源和本質，必須首先研究人在宇宙中生存的場所和與人關係最為密切的自，然環境。氣交是人生活的場所，是下降的天氣和上升的地氣相互交彙的地方，就是生活在這樣的地點、環境之中。
人既然生活在氣交之中，就必然和宇宙萬物一樣，都是由氣構成的，都是天地形氣陰陽相感的產物，是物質自然界有規律地運動變化的結果。但是，人能應四時而知萬物，有高度發展的意識和思維，又是萬物中最寶貴的，所以說：「天地覆載，萬物悉備，莫貴於人」。
氣也是維持人體生命活動的最基本物質：氣化作用是生命活動的基本特徵。人的生命機能來源於人的形體，人的形體又依靠攝取天地自然界的一定物質才能生存。生命活動是物質自然界的產物，人類必須同自然界進行物質交換，才能維持生命活動。
血
血，即血液，是循行於脈中的富有營養的紅色的液態物質，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。血主於心，藏於肝，統於脾，布於肺，根於腎，有規律地循行脈管之中，在脈內營運不息，充分發揮灌溉一身的生理效應。
血的營養作用是由其組成成分所決定的。血循行於脈內，是其發揮營養作用的前提和血沿脈管循行於全身，為全身各臟腑組織的功能活動提供營養。《難經.二十二難》將血的這一作用概括為「血主濡之」。
全身各部無一不是在血的濡養作用下而發揮功能的。如鼻能嗅，眼能視，耳能聽，喉能發音，手能攝物等都是在血的濡養作用下完成的。所以，血，「目得之而能視，耳得之而能聽，手得之而能攝，掌得之而能握，足得之而能步，臟得之而能液，腑得之而能氣。是以出人升降，濡潤宣通者，由此使然也」。
血的濡養作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛髮等方面反映出來。血的濡養作用正常，則面色紅潤，肌肉豐滿壯實，肌膚和毛髮光滑等。當血的濡養作用減弱時，機體除臟腑功能低下外，還可見到面色不華或萎黃，肌膚乾燥，肢體或肢端麻木，運動不靈活等臨床表現。
津液
津液是人體一切正常水液的總稱。津液包括各臟腑組織的正常體液和正常的分泌物，胃液、腸液、唾液、關節液等。習慣上也包括代謝產物中的尿、汗、淚等。故曰：「汗與小便，皆可謂之津液，其實皆水也」。
津液以水分為主體，含有大量營養物質，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。「人稟陰陽二氣以生，有清有濁。陽之清者為元氣。陽之濁者為火；陰之清者為津液，陰之濁者即為痰」。
在體內，除血液之外，其他所有正常的水液均屬於津液範疇。
津液廣泛地存在於臟腑、形體、官竅等器官組織之內和組織之間，起著滋潤濡養作用。同時，津能載氣，全身之氣以津液為載體而運行全身並發揮其生理作用。津液又是化生血液的物質基礎之一，與血液的生成和運行也有密切關係。所以，津液不但是構成人體的基本物質，也是維持人體生命活動的基本物質。津液的功能主要包括滋潤濡養、化生血液、調節陰陽和排泄廢物等。
精、氣、血、津液同源於水穀精微，其生成、分布、功能以及與臟腑之間的關係，雖各有不同，但實際上是互相聯繫，構成了一個不可分割的整體。它們既是構成人體的基本物質，又是人體生命活動的物質基礎，既有區別，又協調一致，互相依存，互相制約，互相轉化，共同維持人體正常的生理功能。
文字選自：郭霞珍主編《中醫基礎理論》