別人是臉上冒痘，而有人後背長痘，而且是成片成片的往外冒！每次洗澡拿澡巾可勁兒地搓啊！總以為角質搓掉了痘痘就會消，可事實證明，皮膚受損了，痘痘長得更歡實了

所有能想到的祛痘的方法我幾乎都試過了，結果都以失敗告終。

偶爾的一次體檢，我跟醫生說了這個問題，他告訴我這是我體內濕氣重造成的，建議我先去濕，等濕氣減輕了痘痘可能就會消，他給了我幾個祛濕的建議讓我堅持做，沒想到還真管用

1️⃣花椒泡腳

把花椒放水裡煮開，一個小時後關火。把花椒水倒進盆子裡，泡腳半小時，泡到全身冒汗，堅持1個月，我就發現了今年冬天我的手腳不再像之前那樣冰冷了，後來醫生告訴我濕氣在慢慢消退。而且這個法子對祛痘也有用

2️⃣赤小豆薏米粥

選擇那種細長的赤小豆，提前1天晚上泡好。然後把薏米干鍋炒至變色，二者冷水下鍋煮2小時即可。我男票每天早起給我做這個粥，然後我帶去公司喝，喝了1個月後體虛的症狀減輕了

3️⃣按摩三陰交

三陰交在腳踝上3指的位置，經常按摩能將氣血重組、分流。我都是用拇指按壓5分鐘。醫生讓我按壓完後在這裡貼片生薑裹上保鮮膜碎叫，我會再套個襪子，一整晚都暖烘烘的，能驅寒祛濕哦

哦對了，你如果不知道自己是否濕氣重，可以自測

四肢水腫、舌苔厚

經常睡不醒，精神萎靡

額頭和頭髮出油頻率快

大便不成形、粘馬桶

一年四季手腳冰涼

胸前後背長痘

如果你有這些症狀，就說明你的濕氣不輕耶