手掌心的顏色可以看出脾胃目前的狀態，健康的人手掌心應該是紅潤的，我們看看自己的手掌心，一般用三種異常表現：
1，手掌心泛白，這提示你目前血氣不足，也就是"血虛"；
2，手掌心發黃，這提示你目前脾胃虧虛，又或脾胃不和；
3，手掌心發黃的同時又泛青，這提示你目前脾胃虛寒。
有脾胃不合，脾胃虛虧，脾胃虛寒，可以在手掌上找到這個個很好用的"調養點"：從虎口出來，一直往下走到手掌根的那條線，也叫做"生命線"，在這條線的中點，往大魚際方向1厘米的距離，就是調養脾胃的"調養點」。
找到位置用拇指點撥，脾胃不好的人點撥中會有明顯的痛感，還有些脾胃不好人在點撥後會起個"小水泡"，這都是正常的，說明點撥作用出來了。具體的做法：先左後右，左右各點撥5分鐘，一天2-4次即可。
血虛者，可以在點撥完脾胃"調養點"後，再雙手握拳敲打我們雙腿的"血海穴"，5-10分鐘，堅持敲，加上調養脾胃，血氣上來了，就不會血虛了。
在手掌小魚際下端，這個是腸區，如果這個區域明顯發紅同時伴有比較深的橫斷紋，這多提示你的腸道功能有問題了。
要調養腸道功能，可以用一個很簡單的方法，就是點按"天樞穴"，這個穴位通調腸道問題，只要堅持，腸道功能都會得到很好的調養。
具體的做法："天樞穴"在我們肚臍左右旁開2寸的位置，很好找。雙手交叉，然後用拇指點按住穴位，先順時針按揉36圈，再逆時針按揉36圈，有時間可以多做。常常做，養腸子，不花錢！