現在生活工作壓力大，很多朋友忙於工作，很容易忽視眼睛的勞累，知道眼睛真正出問題了才後悔莫及。

現在正處春季，多風乾燥的天氣很容易出現乾燥、發癢、眼花的情況。

對於年輕人來說，長時間工作和學習，會引發眼睛乾澀、發癢的情況。

對於一些老年人來說，眼淚分泌減少，會伴有乾眼症狀出現。

中醫認為春季屬肝，肝臟在體表的代表器官是眼睛，肝好眼睛就好。經歷一冬後，肝臟氣血消耗過多，再加上現在這個季節正是大家加班加點忙於工作的季節，很容易造成眼睛發澀發酸的情況。

如何簡單有效的緩解眼睛酸痛、保護眼睛呢？今天跟大家分享幾個穴位，有效緩解眼部疲勞，呵護眼睛。

穴位一：攢竹穴

動作要領：攢竹穴大概位於面部眉頭處，位置比較好找，但也是比較重要的穴位，是視覺神經非常敏感為位置，每天對這個畫圈按摩，對於眼睛的放鬆效果非常好

穴位二：睛明穴

動作要領：睛明穴位於眼內角上方的凹陷處，這裡有很多滑車上、下神經、動眼神經、眼神經。每天上下按壓這一穴位能有效緩解眼睛疲勞，緩解眼部乾澀。