可能很多人都有這樣的經歷：早上起床，站起來時，會突然感到眼前發黑，頭暈目眩。這是怎麼回事呢？在醫學上有一個特有的名詞「體位性低血壓」，這種情況在臨床上很常見，但是該怎麼改善呢？

體位性低血壓

所謂「體位性低血壓」，指的是人原本為蹲著或躺著的狀態，但是突然起身成為站立狀態時，血壓會突然下降，同時會伴有腦缺血的症狀。但是隨後採取平臥位的狀態後，血壓會慢慢上升，眩暈感也就消失，當然，也存在平臥位時血壓降低的現象。

出現的原因是什麼

站立時，在重力的作用下，人體下肢儲血增加，流回心臟的血減少，心排血減少，上身的血壓就會下降。

而正常情況下，在神經的反射調節作用下，會導致周圍血管收縮、心率加快的現象，這樣就會促進周圍靜脈血回流加強，兒茶酚胺分泌量增多，上身血壓升高。

但是，如果身體的代償機能失調了，上身的血壓就會下降，一旦收縮壓突然下降了50毫米汞柱，腦供血就會不足，出現頭暈的現象。

幾招迅速回升血壓

血壓突然下降，多數情況並不需要吃藥，可以嘗試以下幾種升壓方法：

用力握拳30-40秒，或者手緊緊握住毛巾；

抬高下肢來增加靜脈回心血量，提高心輸出量；

慢慢地改變體位，但是在改變體位的時候要注意，動作一定得緩慢；

如果是床上，那麼可以抬高床頭，減少壓力性利尿；

馬上喝一杯水可以讓血壓在5-15分鐘內回升；

平時還可以適當補充鹽分，例如在膳食中把鈉的含量提高至10克。

當然，無論是早上起床，還是蹲下起來，如果感到頭暈，不一定都是「體位性低血壓」，也有可能是貧血，或者其他疾病，還是去醫院檢查一下為好。