「當你跑著800米，我們跑著8公里；當你在宿舍吃著瓜，我們在訓練場吃著沙；當你在飯店裡吃雞肉，我們在叢林裡喝雞血」。這段順口溜生動地道出了特戰女兵與同齡人生活的不同。
全國人大代表、第75集團軍某特戰旅指揮通信連戰士吳昌潔忘不了自己第一次喝雞血時的感受：「雞血滑膩腥臭，入口就讓我想吐，咽下去後一股血腥味兒就從喉嚨躥了出來。」
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她和戰友還練習過殺豬、殺蛇，這些課目除了考驗膽量，更是為了訓練特種兵在極端惡劣的野外環境中生存下來。
吳昌潔說，她就是大人眼裡的那個「熊孩子」，從小就想成為一名軍人、一名特戰隊員。
可當她真的入伍來到特戰旅，才發現當個好兵並不容易。每天早晨起床就要跑八公里，時不時「加餐」進行定向越野，每天都累得精疲力盡。她還會進行傳遞炸藥包訓練，22秒內冒煙的炸藥包在戰士之間快速傳遞，距爆炸還有3秒時，將它迅速扔進水坑中，跑上三步臥倒。
除了訓練膽量，更是考驗特種兵在極端惡劣的野外環境中如何生存。
2017年8月，中國陸軍代表隊赴澳大利亞參加「科瓦里-2017」中美澳三軍聯合訓練，吳昌潔也是其中一員。
在聯合訓練中，她讓外軍都豎起了大拇指。「遇到困難，第一個想辦法解決的，是我們中國軍人。我堅信，未來戰場能夠打敗一切來犯之敵的，也一定是我們中國軍人。」她鏗鏘有力的話語，給人印象很深。
開訓第一天，峽谷跳水是第一個課目，要求隊員從約三層樓高的瀑布上跳下，站在吳昌潔前面的一名外軍隊員，看了一眼瀑布湍急的水流，拍著胸脯深呼吸，反覆三次都沒跳。吳昌潔則二話沒說，第一個跳了下去。
吳昌潔說，「沒有顧慮是不可能的，當時我也怕，站在高台上也是第一次，旁邊就是瀑布，下面就是湍急的水流，從這麼高的懸崖上跳下來。此前的訓練從沒有跳崖。」前面的隊員緩了許久都沒敢往下跳，吳昌潔就決定用自己的勇氣鼓勵大家。
「穿上了這身軍裝，我代表的是中國軍人。站上了那個位置，我就沒有辦法退下來了。」吳昌潔咬牙跳下，浮出水面，看到的是大家豎起來的大拇指。
第二天的激流漂流課目，跳入河中不久，一個大浪向她拍來，導致她的肩關節意外脫臼，劇痛讓她差點兒暈了過去。岸上的教練員連忙扔來救生繩，可由於水流太急，她試了幾次都沒有抓住繩子。眼看就要被湍急的水流衝下瀑布，她強忍著疼痛，靠毅力單手游到了對岸。之後，她每天吃止痛藥咬牙參訓，堅持完成了峽谷穿梭、登山遠足、海上皮划艇等聯訓課目。
聯訓結束後，她被授予象徵「勇氣、創新、團隊精神和尊重」四項精神之一的「尊重」獎盃。
「回頭想想，這應該就是軍隊給我的教育。見紅旗就扛，見排頭就站，見空位就補，見第一就爭。」她希望將這樣的正能量，帶給更多年輕人。
全國兩會中，吳昌潔說，作為在高科技陪伴下成長起來的年輕一代，網絡生活是繞不開的一道「坎」。從網絡上，可以便捷地學習知識、獲取經驗。「能不能加大開發力度，多一些相關的平台和應用，比如『學習強國』『學習軍團』這樣的手機APP和公眾號，讓教育跟上網絡發展的步伐。」
吳昌潔認為，一些新型主流媒體形態多樣、手段先進，在青年官兵中具有強大的影響力和傳播力。「我們的教育可以依託這些新型主流媒體，更好地占領意識形態和社會輿論高地，弘揚主旋律，傳遞正能量。」